中国高校之窗
摘 要：高三学生心理问题对学生高考备考和长远发展具有很大的影响。准确把握学生的心理问题，合理选取排解方式，对学生学习效果的提升具有决定性的意义，更对学生的长远发展有具有深远的影响。
关键字：心理问题 学习效果 分析与对策 高考备考
作为十二年寒窗苦读的终结点，也作为人生轨迹的转折点，高三在每个学生都在进行着日复一日，夜以继日的刻苦学习，无不希望能在高三结束的时候能够带来丰硕的成果。在学生拼尽全力学习的同时，他们还在承受着极大的心理压力和挑战，甚至有的学生在高三阶段出现极为严重的心理问题。学生的学习心理状况，很大程度上影响着学生的学习效率，进而影响学生的学习成绩。因此，高三学生的心理状况历来成为学生、家长和老师关注的焦点所在。高三学生在学习过程中会出现哪些心理问题，又该怎样预防和调节？下面就从各种心理状况出现的群体、现象和调节措施方面予以分析。
1、学习效果欠佳，心理压力增大
群体及现象：出现这一现象的学生普遍是具有较强上进心，对自己的学习有较高期望和定位，并且对考试成绩比较看重，但学习成绩距离自己的目标尚有一定距离。这类学生对考试成绩比较焦虑，学习过程中承受的心理压力较大，很大一部分感觉坐不住、不愿看书、学不进去，心情沉闷阴抑的状况，严重者甚至出现自闭、不愿与人交往的现象。
分析及建议：这一心理问题是比较严重的，虽然对考试成绩有一个美好的期望是应该具有，也是应该鼓励的，但当这一期望成为心理压力的时候，其作用可能会是负面的，甚或会出现恶性循环（学习焦虑 效率低下 成绩下滑 焦虑加剧），使学习成绩越来越不理想。出现这种心理现象的学生应该考虑采用以下措施，使自己早日摆脱心理 负载 状态。
（1）正确定位，培养自信
成功，对每一个阶段、每一个学生都有不同界定。有的学生考上重点本科叫做成功，有的学生考上普通本科叫做成功，有的只要考取专科就可称之为成功。有的时候，只要摆脱后十名叫做成功，而有时候只有进入前十名才能叫成功。在确定目标时，应该根据实际情况，确定可以达到的远期（最终）目标和可行的阶段性目标。学习过程中不要寄希望于 一口吃出一个胖子 ，而应按照阶段目标一步一步地向最终目标靠近。在此过程中，如果觉得阶段目标或远期目标不太合理，应及时修正，而不是迫使自己去达到。从而，树立起学生的学习信心，激发学习兴趣，培养学习动力。
（2）停止茫然，思行并举
考试成绩的好坏和起伏，是对前一阶段学习的直接反馈，但也是一个自然现象。对阶段性学习效果进行总结和反思，使值得赞赏的，但过分执迷于考试成绩，却是一种不智之举，会造成过分沉重的压力和负担，反而会影响学习的效果。应该在反思自己的思维误区、方法不足的基础上作出正确、准确、符合自己实际情况的学习规划，及时调整学习策略，全身心地投入到新阶段的学习中。
2、学习认识模糊，自我放纵和绝望
群体及现象：出现这一现象的学生普遍是考试成绩长期较差，学习效果很不理想，甚至会出现学生家长对孩子失望、没有信心的的现象。对学习的兴趣不高，对自己失去信心；或者自我封闭，抑郁孤僻；或者自我放纵，沉溺于玩乐、游戏、交友等。普遍会出现学习意识不强，不能听从老师和家长的指导，自我个性意识比较强烈，甚至会成为班级管理的难点所在。
分析及建议：这一类学生普遍在进入高中前有相对较为满意的学习成绩，进入高中时对自己的高中生活充满信心，但因为种种原因，学习成绩会逐渐下滑，与其他同学的差距越来越大，最终会自暴自弃，将学习看做一种任务来完成，甚至生活行为习惯方面也发生较大的改变，做什么都是敷衍了事。出现这类现象的学生，应该尽快、尽早采取相应措施，悬崖勒马。
（1）积极沟通，端正认识
人际关系（特别是师生关系）方面的不足和缺陷，使学生的各方面思维意识的发展受到阻碍，久而久之，会在学生内心形成郁结，渐渐会对学习效果造成负面影响。学生与学生、学生与教师的关系作为人际关系的两种，是非常复杂的，学习过程中出现人际问题也是难以避免的。应该以正确的态度看待人际关系，力求保持人际之间关系的畅通，而不能因为一点小小的困扰而阻断人际之间的交流沟通。及时就自己出现的问题与其他学生和教师之间进行交流，寻找自己认识上的不足和偏差，并进行修正。
（2）重拾信心，激发动力
学习信心的丧失，会感觉到前景黯淡，没有希望；会使学生失去学习动力，对学习没有兴趣；甚至会造成学生各个方面的自卑，抬不起头，总觉得低人一筹等。在学习的过程中，积极发现学生的优点和闪光点，即使很细微的，并由此入手，帮助学生重获信心。加强与学生的思想沟通，帮助学生认识到学习的意义，激发学生认真学习、积极向上的动力。
（3）多样发展，重振活力
不同的学生具有不同的兴趣和特长，在不同方面的发展潜力也各有差异，展现出的能力各有千秋。根据学生的兴趣爱好所在，鼓励学生积极参与到学校活动中来，激发学生对学校活动的兴趣，是学生的学习生活充满活力。
3、学习骄傲自负，行事任性潦草
群体及现象：出现这一类心理现象的学生普遍思维活跃，学习能力较强，学习兴趣比较高，但是学习成绩反映平平，总是没有大的起色。学习过程中，这类学生能够很快的理解或接受所学习的知识，并能与其他知识进行联系和思考，甚至有某些程度的创新应用，自我感觉学习效果比较好，但是总在一些细微处出现问题，犯别的学生不犯的错误，对知识的掌握不牢靠。
分析及建议：这类学生普遍比较自负，自我感觉良好，认为自己的水平很高，所以在学习过程中缺少踏实认真，缺乏细心，不能静心学习，浅尝辄止，普遍比较浮躁懒惰，粗心马虎，喜欢研究和讨论思路方法，但不深入实践。从而导致这类学生知识掌握不扎实，基本功较差，对知识的理解不透彻、不深入，缺少系统性，因为过多没有实践的讨论造成有效学习时间相对减少。做事毛毛躁躁，不能沉气静心。正所谓 满桶水不响，半桶水咕呛！
（1）制造挫折，消除浮躁
学习是一个认真研究、不断修正的过程，是一个不断面对挫折、解决问题的过程。盲目自信的根源在于眼界狭隘、孤陋无知，对于过分自负的学生，可以适度地制造困难，使其受到一定程度的挫折，明白自己的无知和缺陷，并恰当地引导学生意识到自己的症结所在，强化他们谦虚、谨慎的学习和行事态度。但务必对挫折的度有适当的把握，不要造成自卑心理。
（2）深化知识，自我觉醒
自负的学生普遍是 眼比天高 ，往往认为自己的超越所有人。针对这一心理特征，可以使学生接触更为广阔的知识领域，更进一步地深化知识结构，细化知识网络，使学生意识到自己在知识理解和掌握上的不足和浅薄，从而激发学生向深度、广度发展的动力。同时，这样也会更进一步提高学生的学习兴趣和知识素养。
（3）加强实践，减少妄论
一个知识地跟进一步理解和掌握，需要学生的讨论和探究，以及认真、务实的实践。这类学生思维发散意识普遍较强，所以更喜欢相互讨论，与他人交流自己的想法和心得，喜欢让自己的思想与他人的思想进行 交锋 。但是，这类学生往往是只限于不断进行思想交锋层面，而很少静下心来认真研究，因此导致了探究行为的低效性和粗糙性。应该在对自己的想法进行系统研究的基础上，与他人进行交流，从而实现探究行为的高效性、准确性、细致性和完整性。
4、习惯松散自由，自我约束不够
群体及现象：出现这一类现象的学生普遍对自我控制能力较差，爱好相对比较广泛，并能够很快地接受和沉迷于新事物，平时精神状况较差，纪律相对松散，学习效果很差，人际交往圈较小，对学校活动冷淡、兴趣缺缺。
分析及建议：紧张的学习、频繁的考试、复习备考的疲劳困倦使学生身心均较为疲惫，并且普遍接近成年，因此学校老师和家长对学生施加的压力相对较小，给学生的个人空间相对较大，由此寄希望于学生能够在一个健康、轻松、和谐的环境中高效备考。但是这类学生在外部压力较小的同时，放松了自我约束和控制，开始沉迷于网络游戏、手机聊天、小说、交友等，甚至会有酗酒、赌博等。从而造成学生学习状态不佳，学习效能低下，学习成绩下滑，长此以往，甚至会出现学习兴趣缺乏，自信不足等症状。
针对这类学生，应做到：强化约束，提高危机意识
约束，分为外部约束和自我约束。外部约束指的是学校、家庭等给学生附加的约束，包括纪律约束、精神状态管理和物质条件约束、时间约束等。为了学生的更好发展，学校应针对不同学生，实施不同管理方法，并采取相应管理措施。家庭应合理、有效、有利的为学生提供能够帮助学生长期发展的、符合学生特征的物质条件。加强家校联系，互通学生情况，共同配合，增强学生的有效管理。自我约束是指学生对自身的管理意识和控制意识，也包括责任意识和危机意识。学生应该明确发展目标，认识到当前的环境和发展需要，明白承担或将承担的责任和义务，确定需要完成的任务和工作，坚定个人意志和信念，为自己的长远发展努力拼搏。
高三学生的心理问题具有多样化，是一个很复杂的问题，这里仅仅对几个主要方面做了简单的研究。在实际教学管理工作中，要根据不同学生的实际情况，认真分析总结，方能得出学生最为准确的心理症结所在，才能找到最为合理的解决途径，为学生的长远发展奠定基础、铺平道路。
