市民积极参与“全民健身日”活动中的拔河比赛。
本报讯（光明新闻记者 熊丹丹 通讯员 陈乐智/文 记者 管强 通讯员 陈乐智/图）8月8日是国家第12个“全民健身日”，当天上午，以“全民冲关，健康生活”为主题的光明区“全民健身日”活动暨光明区全民冲关挑战赛，在光明区红花山体育中心正式启动。本次活动由深圳市光明区文化广电旅游体育局主办，光明区体育中心承办，光明区社会体育指导员协会协办，既有线上比赛，又有线下体验活动，形式丰富多样，推动全民健身和全民健康深度融合。
记者了解到，本年度“全民健身日”，光明区群众体育中心、红花山体育中心各场馆惠民开放，分时段免费向公众服务。此外，在红花山体育中心篮球场安排了全民健身挑战赛活动及精彩的篮球嘉年华活动，也吸引了大批市民踊跃报名参加。全民健身匹克球竞赛、光明区定向越野公益培训等赛事活动也在群众体育中心同步举办。
光明区全民冲关挑战赛将通过“线上+线下”相结合的方式，将体能挑战和趣味运动相结合，感兴趣的市民可以通过关注微信公众号“光明微跑”了解活动详情。
全民冲关挑战赛分为机关企业挑战赛（团队赛）和群众公开赛（个人赛），其中机关企业挑战赛（团队赛）以团队的形式进行全民冲关比赛，每个队需按要求依次完成极速跳绳、翻山越岭、穿越丛林、鱼跃龙门、勇攀高峰、百米充气大闯关等所有比赛项目，以所有团队成员完成比赛时间作为该队的最终成绩。
群众公开赛（个人赛）以线上预选赛加线下决赛的形式开展，线上预选赛每名参赛人员需自行录制连续完成以下4个动作：开合跳20个→波比跳10个→动态平板支撑10个→俯卧撑10个（女生：跪姿俯卧撑），将按照完成时间进行排名，男子组、女子组前100名将晋级参加线下决赛。线下决赛将在红花山体育中心田径场举行，选手们需要在有限的空间突破超过多个障碍物，其中包括多种不同地形，“攀岩”“丛林”“高峰”“龙门”等。
同时，比赛还设置配套活动——“全民健身动起来”，市民群众可以拍摄在日常健身和运动过程中有趣、正能量的视频，上传至抖音参与话题互动。
据悉，8月份，光明区还将开展深圳市第十六届来深青工文体节业余定向赛、科学健身大讲堂、篮球三级裁判员培训、国家三级社会体育指导员培训等丰富的全民健身活动。
