导读：孕期这6种零食很受准妈妈们喜爱，长胎不长肉
女孩吃零食感觉都是通病，大部分的女性都爱吃零食。怀孕后，由于要将营养分给胎宝宝，所以在饭量上比平常要大很多。而且怀孕后，每天都是在家里休息，无聊的时候，就会想吃零食。这个时候，就会担心，零食不利于胎宝宝的发育，甚至还会让自己长一身肉。等生产后，自己就再也瘦不下来了。我想，这是每一个孕妈妈都会担忧的。今天，小编就给大家介绍6种零食，很受孕妈妈的喜爱，同时只长胎不长肉。
1. 无花果
这种水果有分两种，一种是干果，一种是水果。在市场上一般很多都是干果。这个不仅好吃，而且营养价值非常的高。能补充孕妈妈每天所需的糖分，促进吸收。还能润肠通便，对于便秘的孕妈妈是很有帮助的哦
2. 葡萄干
葡萄干不仅补气血，而且能消肿。含铁也很高，对于有些孕妈妈贫血，葡萄干是个不错的选择哦。但是有葡萄干含糖分很高，对于偏胖的孕妈妈，还是要少吃一点，以免引起妊娠糖尿病哦。
3. 坚果
坚果含有大量的蛋白质，脂肪、人体所需的氨基酸。孕妈妈平常坚持吃一些坚果，对于宝宝的智力发育是非常有帮助的哦。
4. 酸奶
酸奶里面有丰富的益生菌，可以很好的调节肠道。孕妈妈平常多吃一些酸奶，也是非常不错的。而且，酸奶里面含有很多的蛋白质。
5. 全麦面包
全麦面包不仅好吃，而且含有丰富的膳食纤维。必须是要全麦的哦，而且还能有效的充饥。全麦面包营养方面也是比较全面的，所以，孕妈妈全麦面包也是一个不错的选择哦
6. 核桃
核桃的营养在众多的坚果中算是比较全面的，一般很多的孕妈妈都喜欢选择核桃。里面含有很多的维E和亚麻酸等。有助于宝宝的智力发育，不过核桃的脂肪含量很高，所以，孕妈妈在吃的时候，一定要控制好量哦
网友们，你们怀孕的时候，都喜欢吃什么零食呢？以上零食非常的不错哦。
