月经作为女性朋友的象征之一，每个月都会来上一次，是女性生理上的一个特殊时期。处于生理的女性，往往表现为身体抵抗力和免疫力的下滑。一不小心就可能因此感染上妇科类的疾病，威胁着我们女性朋友的身体健康。月经期间，女性朋友的子宫内膜会脱落并同时带走身体内的部分淤血排出体外。同时湿寒之气容易趁虚而入，造成身体出现一定程度上的损伤。所以，来“大姨妈”时，记住“2洗2不洗”，减少子宫伤害，滋养卵巢！
一洗私处：
女人在来大姨妈的时候，需要垫卫生巾，这样就会导致女人的私处变得潮湿不通风，很可能会滋生大量的细菌和病毒。这样的话也会给细菌和病毒创造机会。所以在来大姨妈时，一定要经常清洗自己的私处，抑制细菌和病毒的繁，提高私处的免疫力和抵抗力。
二洗脚：
月经来的时候，一定要做好睡前洗脚的习惯，特别是在这个寒冷的冬天，如果出现手脚冰凉，很有可能体内寒气过重，影响到月经的规律，所以在睡觉之前，用温水泡泡脚，能够加速血液循环，快速清除子宫里的污血和垃圾，驱除体内的湿气和寒气。
不能洗头：
女人在来月经的时候，尽量不要洗头，因为头部有很多穴位，如果洗完头以后，很容易进入很多寒气和湿气，而影响到女人的身体健康，严重的情况下，还有可能出现头痛的症状，加重体寒的现象，导致月经不调等。
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