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一岁半宝宝食谱有哪些

时间:2024-05-20 02:40:46

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一岁半宝宝食谱有哪些

宝宝到了一岁半的时候每天成长所需的营养也越来越多,爸爸妈妈们应该保证宝宝在每天的三餐中饮食合理,营养全面均衡,这样宝宝才能健康的长大,下面就和我一起来学习下一岁半宝宝食谱有哪些吧。

1一岁半宝宝食谱:虾仁豆腐

材料:虾仁100克,豆腐50克,西兰花50克,胡萝卜小半根。

做法:

1、豆腐洗净,压成豆腐泥。

2、虾仁剁成虾泥,备用。

3、胡萝卜洗净,去皮,切末。

4、西兰花用开水焯过,切末。

5、炒锅放油烧热,下入胡萝卜末煸炒。

6、炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

7、继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

8、续炒至熟透时加盐调味即可。

功效:道菜的营养特别丰富,其中虾仁能补钙健脑,豆腐益气补虚、健脾胃,西兰花能增强抵抗力,胡萝卜则能保护眼睛,防止呼吸道感染。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,相信一定会受到宝宝的青睐。

2一岁半宝宝食谱:香瓜鸡盅

材料:香瓜1个,鸡胸肉50克,香菇10克,火腿1片,葱末、姜末、盐各少许

做法:

1、香瓜切成杯子和杯子盖形状,去子后放入碗里。

2、鸡胸肉切丁,用热水焯过;火腿切丁,香菇切丁。

3、将所有的材料和调料都放入香瓜内,然后上锅蒸15分钟即可。

功效:香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝,它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效,非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。

3一岁半宝宝食谱:菠菜猪肝面

材料:儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。

做法:

1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。

2、挂面煮软,捞起切段,放入锅内煮沸后,将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内,加入鸡蛋做成鸡蛋絮,少许酱油即成。

4一岁半宝宝食谱:茄汁虾仁

材料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒

做法:

1、虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

2、油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。

3、原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。

5一岁半宝宝食谱:虾蓉馄饨

材料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许

做法:

1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。

2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

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