豌豆和一宝搭配吃,控制体重,增强人体免疫力,早知造受益
在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。眼睛害病从手起,肚子害病从嘴起。心大则百物皆通,心小则百物皆病。病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,井而铸锥,不亦晚乎?大家好我是小艳说健康,一起分享健康知识。
豌豆是一种吃法很多的东西,不少人喜欢直接用盐水煮熟,当做小菜来吃。还有减肥人士会用豌豆来代替米饭作为主食,达到瘦身的效果。
豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,可防重度近视,视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。
尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。
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