金莎朗前勇夺韩国小姐冠军出道,后来因韩剧《秘密花园》成名,虽然已36岁,但仍拥有E罩杯跟纤细蜂腰。日前,她上节目时透露了自己维持身材的3个秘诀,表示自己1天只吃2餐,起床后吃早餐,晚餐只吃低热量的豆腐色拉或鲑鱼色拉,睡前4小时就不能吃东西,宵夜更是从没吃过。
运动方面,金莎朗自称一周固定到健身房锻炼2到3次,在家看电视的时候也绝对不会闲着,做简单的仰卧起坐,或者是肩部的瑜珈动作,不停地消耗热量及塑形,才能够一直维持前凸后翘的身材。
时间:2023-12-19 15:34:05
金莎朗前勇夺韩国小姐冠军出道,后来因韩剧《秘密花园》成名,虽然已36岁,但仍拥有E罩杯跟纤细蜂腰。日前,她上节目时透露了自己维持身材的3个秘诀,表示自己1天只吃2餐,起床后吃早餐,晚餐只吃低热量的豆腐色拉或鲑鱼色拉,睡前4小时就不能吃东西,宵夜更是从没吃过。
运动方面,金莎朗自称一周固定到健身房锻炼2到3次,在家看电视的时候也绝对不会闲着,做简单的仰卧起坐,或者是肩部的瑜珈动作,不停地消耗热量及塑形,才能够一直维持前凸后翘的身材。