过敏性鼻炎是一种自身免疫力的疾病，需要特定的因子才能促发，而这种疾病不能根治，所以，过敏性鼻炎的预防比对症支持治疗远远的重要，下面就给大家介绍一下过敏性鼻炎怎么预防
1避免过敏原
过敏性鼻炎基本上是因为有属于自己独特的过敏原，很多时候是因为接触过敏原才导致病发，所以积极寻找是什么过敏原导致鼻炎的复发，并且想办法少接触甚至不接触能更好的避免鼻炎的复发
2不吃寒凉食品
鼻炎在中医的看法为：鼻炎的患者属于虚寒体质，而寒凉的食品能损害人的阳气，从西医的角度也同样可以解释，过敏反应的增强可以是因为寒凉食品，所以。避免食用寒凉食品也是避免鼻炎复发的途径之一
3生活习惯
良好的生活习惯也能避免鼻炎的复发，例如规律的睡眠、讲究卫生、三餐的时间稳定等都可以有效的提高机体的免疫能力，从而降低鼻炎的复发
4不吃的食物
劣质油、蘑菇、部分高蛋白、参杂添加剂等食品都避免食用，因为劣质油会会影响机体的免疫系统平衡，而一些蘑菇、高蛋白及参杂添加剂的食品等都可能诱发鼻炎
5隔绝烟草
据研究表明，被吸烟和吸烟对于鼻子的损害程度基本一致，相对于酒，烟才是导致过敏性鼻炎复发的罪魁祸首，而且吸烟还能降低人体的免疫功能
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