中医祛斑 4款美白祛斑汤 喝 走脸上的斑点
1.绿豆百合汤
绿豆百合汤的制作是将绿豆放入锅中煮开,之后放入百合干。待两者一同煮烂之后便可以食用。这款汤主要能够起到清热、去火、滋阴、利水等作用。对于肝火过大和热毒引起的皮肤问题有良好的效果。
从这款汤的营养角度来看,其中的B族维生素,可以改善皮肤粗糙。而百合有促进皮肤血液循环和宁心的作用。
2.丝瓜豆腐汤
丝瓜豆腐汤看似普通简单,但是却有很多的养生功效。这款汤的制作,除了丝瓜和豆腐之外还可以加入少量的干海鲜和枸杞,增加味道的同时还可以令营养丰富。
而在美容方面,首先,丝瓜是自古女人所推崇的美容食物之一。其中富含的维生素C可以抑制黑色素的沉着;丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱;同时现代研究还发现丝瓜还有抗过敏和抗病毒的恭喜,有利于维护皮肤的健康。
其次,豆腐作为豆制品的基本形态,其中富含着黄酮类物质、维生素E、植物雌激素和蛋白质等,维生素E和黄酮类物质可以起到抗氧化,预防自由基所引起的色斑。而植物雌激素可以他调理内分泌,蛋白质可以增加皮肤弹性。
另外,丝瓜豆腐汤还有清热化痰、凉血解暑的功效,可以改善夏季热毒过盛所引起的皮肤问题。