作为一名男性，大部分的人都希望自己的身高是比较突出的，毕竟身高占优势的话，整个人看起来整体形象也要更好，而且很多女性找男朋友的标准都是在1米8以上，1米7的男性在异性面前总感觉少了点优势。那么生活中有哪些方式有助于帮助人们长高呢？小编提醒大家：男孩子青春期个子不足170？3件小事坚持做，初中生也能大长腿！
1、睡前少玩电子产品
随着时代的进步，电子产品已经成为人们生活中不可缺少的一部分，但是对于想要长高的朋友来说，睡前最好别用电子产品了，因为长时间看电视或打电子游戏会给视神经较重的光芒刺激，加重儿童的疲惫感，阻碍生长激素的分泌，影响生长。因此，家长应将孩子在睡觉前看电视或打电子游戏的时间控制在2小时以内。
2、保证愉快的心情
经过多项医学研究证实，人们情绪的好坏会影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。因此，想要长高经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰也很重要。如果孩子经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。
3、踢毽子
踢毽子可以说是我们生活中很常见的一种体育运动，它不仅可以有效的锻炼身体，同时有助于男孩达到增高的目的。因为人们在踢毽子的同时，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽儿是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽儿起落的中断。越踢毽越踢越得心应脚，身材越健美。
最后医生提醒大家：肥胖会导致孩子垂体分泌生长激素减少，所以肥胖儿童的身高都会低于体重正常的小孩。因此为了孩子将来拥有一个理想的身高，家长应该要从儿童期防止孩子肥胖，养成良好的饮食习惯，饮食均衡，同时要多做运动。另外如果觉得孩子的身高比同龄人矮一大截，并且精神不好，最好及时带孩子看医生，确认是否跟内分泌有关，以免延误病情，危害健康。
小编到这里就分享完了，希望会对你们的生活有所帮助，如果你有更好的想法或者建议可以在下方留言或评论，感谢大家的关注和阅读。
