老年性白癜风是一种非常特殊的疾病，随着年龄的增长，他们身体的各种机能水平逐渐下降，极有可能出现白癜风等皮肤健康问题，老年白斑除了要及时治疗外，适当的运动也很重要，因为人老了，运动起来不方便，所以在运动的时候有许多注意事项，患者谨记，只有做好该做的事，身体才能真正康复。以下来看一下老年白斑的注意事项：
运动时间不宜过早：老年白癜风患者运动时间不能过早，许多人认为早上空气好，运动空间大，疾病恢复得非常快，所以很多人都选择在早上运动，但对老年人来说，过早外出，早上空气中二氧化碳多，气温低，空气湿度大，此时外出运动易患感冒或哮喘，对疾病治疗不利。
运动项目：老年白癜风患者应选择好运动项目，老年人身体骨质较弱，不能做剧烈运动，在选择运动项目时，多以有氧运动为主，多采用步行、慢跑、太极等慢运动，不会有拉伤筋骨的危险，而且运动时间也不要太长，避免因过度劳累而出现呼吸困难的情况，这段时间患者应自行掌握，控制在自己可接受的范围内。
三、运动前后饮食不宜过多：老年白癜风患者运动前后不能吃过多的食物，运动前如果吃得过多，会使胃肠负担加重，运动后易出现腹痛、腹胀等不良反应，若实在想吃，可喝些牛奶、稀饭等流食，容易消化吸收，运动之后也不能过多饮食，只能补充运动中流失的水分，不但可加速血液循环，增强体质，有助于治疗疾病。
此外福州中都白癜风皮肤病医院专家还提醒大家，老年人运动时要在其子女的监护下进行，毕竟年老，很容易出现问题，如果监护人在旁边看护，一家人就可以放心，同时自己也可以做运动，提高自己的免疫力。
老年性白癜风治疗和护理是很困难的，因为病人年纪大了，很多事情都不能自己做，此时家人就要帮他完成，只有把病治好，才能安逸地生活。
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