女人常吃此菜，排出毒素垃圾，给身体来个大扫除，皮肤更细腻光滑！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
四棱豆在我国很多地方都有栽种，是一种营养价值很高的蔬菜，口感脆嫩，很多人爱吃，常吃四棱豆可以提高免疫力，增强抗病能力。
四棱豆中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，增强食欲，增加饱腹感，减少多余脂肪在体内的堆积，排出毒素垃圾，给身体来个大扫除，体重慢慢降下来。
女人常吃四棱豆，有着很好的美容养颜作用，可以保护肌肤，增加皮肤弹性，保持肌肤健康活力，淡化色斑皱纹，皮肤变得更细腻光
张医师
