在生活中有很多关于孕妇饮食禁忌的传言,比如不能吃兔子,否则会得兔唇、吃羊肉会有羊角风、吃驴肉要怀12个月等等。实际上,这种传言都经不起科学推敲,要是按照这一结论,那孕妇想要生育一个健康宝宝,也只有吃一个大活人能达到了!
虽说民间传言不可信,但中国饮食的确多种多样,不乏存在对胎儿发育有影响和伤害的饮食种类。特别是以下几类,在孕期应尽量避免:
1、螃蟹
吃螃蟹的伤害并不是民间所说的:孩子出生会横着走。而是因为中医认为螃蟹性寒,有一定活血化瘀的作用,孕早期妈妈食用过多的话,容易造成出血,增加流产的风险。同时螃蟹属于易过敏食物,对于过敏体质的孕妇而言,吃螃蟹容易引发身体过敏反应。另外,如果螃蟹没有彻底做熟的话,还可能残留存活的寄生虫,对于孕妇和胎儿身体都非常不利。
2、饮酒
孕妇需绝对避免摄入酒类,任何含有酒精的食物都应避免。因为酒精可通过胎盘直接作用于胎儿体内,从而导致胎儿酒精中毒,出现不同程度的胎儿酒精综合征。同时,酒精还会破坏胎儿的脑细胞,诱发流产、早产、新生儿脑瘫等多个问题。
3、含咖啡因的食物
咖啡因本身带有一定的刺激性,对内分泌有必然的影响,甚至会改变女性的内环境,导致雌激素和孕激素比例发生变化。当怀孕之后,大量吃含咖啡因的食物,也会对胎儿的生长发育造成影响。此外,咖啡因还会导致交感神经兴奋,孕妇会有心跳加速、血压升高等异常表现的,对胎儿发育十分不利。
4、芦荟
芦荟是生活中常见的美容食物之一,但却不适合孕妇食用或使用。因为芦荟中含有一定大黄素成分,会对胃肠道的粘膜造成极强的刺激作用,有可能引起消化不良、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。其次,芦荟还有促进子宫收缩的作用,孕妇过多使用可引起腹痛、出血量增多等表现,需提高警惕。
5、薏苡仁
薏苡仁就是我们平时所说的“薏米”,它具有一定去湿气的效果。但是,经过药理实验证明,一人对子宫平滑肌有一定的兴奋作用,可促使子宫异常收缩,特别是孕早期的女性容易诱发流产可能。而且,在古医书中也有对薏苡仁的记载,中医认为其具有滑胎作用。
除了食物以外,孕妇在用药方面也需绝对谨慎,特别是对于某些标注不明的中成药物以及非处方药物,应在咨询医生之后,根据自己的实际情况选择使用。对于说明书明确标注不符合孕妇使用的药物,也应绝对避免。