对于月经，现在我们都亲切的称之为“大姨妈”，也算得上是“老亲戚”了，毕竟每月都来，但是这位亲戚可不是那么的好说话，稍有照顾不周，就会痛经袭来，让人着实着急。
经期不能做哪些事情？
1、剧烈运动
最初来大姨妈的时候，是完全不知道经期是不可以剧烈运动，而且那时候体育课，每次来大姨妈的时候跟平时一样，都是剧烈运动，那时候丝毫不把自己的身体当回事儿，痛经、量多也是从那时候开始的。
2、穿紧身衣
好多女生平时喜欢穿紧身的衣服，但是在经期的时候就要注意，穿紧身衣会导致人的血液循环受到阻碍，从而造成女生出现水肿的现象，严重的时候还会引起痛经。
3、饮食习惯差
喜欢吃辛辣、寒性食物的女生要注意了，这些食物平时时候可以少吃点，但是在经期的时候，还是要多加注意，要做到尽量不吃，尤其是宫寒的女生更是要多加注意。
4、作息时间不规律
现在很多年轻人都喜欢熬夜，作息时间不规律，劳累是常有的事情，长时间这样下去都会导致痛经的问题。
5、心理状态差
有些女生在例假的时候，往往会出现情绪不稳定，往往会因为一些小的事情就大发雷霆，情绪波动比较大，从而导致痛经问题的出现。
