类似的悲剧不止一起
9月,河南警察学院一名大一新生马某某军训结束后身体突感不适,后确诊为热射病,不幸离世。
8月, 南京技师学院一名15岁男生,王某某在军训后倒地昏迷,后被送至泰康仙林鼓楼医院抢救,医院诊断为热射病(重症中暑),8月28日13时许,王某某经医治无效死亡。
8月,南阳市五中高二学生靳某某在市中小学生军事训练教育基地军训中,突发疾病身亡。
……
这些悲剧都给我们敲响了警钟
秋季新学期即将来临
关于军训的安全问题
一定要重视
这些注意事项
要提前告诉孩子
图/摄图网 与本文无关
军训须知
1、做好准备工作:出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
2、注意补充水分:可以适当补充运动饮料、盐水等。
3、注意补充营养:军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
4、注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡。
5、注意防晒:及时涂防晒霜。
6、不要硬撑:军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
8、按时作息:军训期间按时作息,养精蓄锐。
10、谨防中暑:如果感觉头晕没力气,胸闷心慌气急,面色潮红、大量出汗、心跳加速,应迅速撤离高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉茶水。如果症状还不能缓解的,应该及时就医。
还是那句老话
天气热,多喝水
量力而行,健康第一
(来源: 临澧教育局、扬子晚报、中国网、网络。转载请注明出处!)