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摘要:小白妈妈:不是都富含维生素吗?蔬菜品种远远多于水果,而且多数蔬菜(特别是深绿色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果,故水果不能代替蔬菜。有的水果含糖分较多,能使人发胖,还会使血液中甘油三酯和胆固醇升高,从而引起高脂血症和高胆固醇血症。
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时间:2023-12-10 03:55:37
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摘要:小白妈妈:不是都富含维生素吗?蔬菜品种远远多于水果,而且多数蔬菜(特别是深绿色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果,故水果不能代替蔬菜。有的水果含糖分较多,能使人发胖,还会使血液中甘油三酯和胆固醇升高,从而引起高脂血症和高胆固醇血症。
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