我们都知道，月经期间有很多的禁忌，不能吃凉的，不能吃辣的，那么，到底吃些什么才好呢？其实，女孩子月经期间，多吃这4物，促进排毒，相当于给子宫“洗个澡”。
1.葛根
葛根不仅是众所周知的养肝食物，还是女人用来保健的佳品，它含有丰富的活性异黄酮，女人经常吃，还可能补充雌激素，滋养卵巢，帮助子宫排净毒素，相当于给子宫“洗个澡”。
2.红枣
红枣有养血安神，益气补血的功效，能促进血液循环，很多女生在经期会出现痛经的问题，大多是因为经血不通畅，多吃一些红枣，可以促进经血流畅，还具有改善机体的血液循环的功能，经常吃的话能够促进子宫排出体内毒素，让子宫更干净。
3.南瓜
它的味道甘甜，还有很多的营养物质，其中的锌元素就能够加速血液循环，还有多种氨基酸和胡萝卜素有抗衰老的作用，所以在月经期间多吃一些南瓜，可以加速血液的流动，会比较快的将子宫内的毒素排出，给子宫洗洗澡。
4.豆腐
豆腐的营养丰富，具有很好的排毒的功效，平时多吃，能够促进子宫毒素的排出，使子宫更加光滑干净。同时，豆腐中的植物激素，可以平衡体内激素，有利于减轻子宫和卵巢负担。因此，女孩子月经期间，使劲儿吃以上4物，促进排毒，相当于给子宫“洗个澡”。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除）
