沙莎很委屈，自己这次真的是无意中看的。而且，沙莎觉得夫妻之间本应该坦诚，这是夫妻应尽的基本责任。若不是老公表现异常，跟别的女人暧昧不清，自己也不会去查手机！
现在老公天天跟那个女人发微信，每天都有，多过了跟自己之间的交流。更让沙莎难以接受的是老公睡觉前都还跟那个女人亲亲我我，互道晚安、想我之类的，甚至跟对方说一些黄色笑话、一些性话题……
沙莎内心委屈不已，看到老公对自己的漫不经心，对别人却一篇热情，忍不住跟老公讲道理，让老公不要去撩别的女人，希望老公能够认识到他的错误，能够不再跟那个女人联系那般亲密，气愤的时候也会威胁老公“如果再这样(跟那个女人联系)，就离婚”……
因为这样的事情，两个人这两周吵个不停，现在老公竟然觉得两个人性格不合，觉得沙莎根本就不懂他，如果再这样闹下去，大家各过各的。
现在两个人处于冷战中，沙莎也想好好跟老公沟通，好声好气讨好他，但老公还是不满意，觉得所有的过错都是沙莎的……
沙莎很伤心，想到自己跟老公七年的感情竟然抵不过那微信聊天!老公现在完全不考虑4岁的儿子怎么办?这么多年，基本上都是沙莎和小孩爷爷奶奶带……现在婚姻出现这样的裂痕，这是沙莎完全没有想过，也不知道怎么面对。
婚外
情心理咨询解读：
从沙莎提供的信息来看，先生与那位女同事的关系的确有问题，如果已经涉及了性话题，可能不仅仅是精神出轨。正如沙莎所怀疑、所担心的：夫妻之间存在一些问题，自己对老公失去信任，老公爱对方的程度已经降低，因一些原因，先生选择了在外面寻求慰藉——情感上的慰藉或性方面的愉悦。
一、
无意的举动，其实都是“由心为之”
看手机只是一个导火索，看手机这个行为看似无意之举，看似是“好奇”，其实是内心对老公的信任已经受到损伤，对老公在手机上的表现已经有所怀疑，希望通过手机对老公的情况进行掌控。
如果非常信任，如果内心没有怀疑，又怎么会想到去翻看手机呢?这就是老公的想法。因此，老公会抓着沙莎不尊重自己的隐私、不信任自己、翻看自己手机的行为来证明“我对你错”。在这一方面，沙莎自知理亏，感到委屈，却又在道理上说不过老公。
二、
发现老公出轨迹象，妻子进入创伤应激反应
当你发现老公有出轨的迹象，可能会觉得爱的天空一下子垮塌了，觉得老公不爱你了，现在也开始怀疑老公是否还能与自己共建美好的未来，想起种种伤害、想起老公对别人说的那些情话，自己内心痛苦不堪，愤怒不已，恨不得揪着老公刨根问底，弄个一清二楚。
但了解的越多，自己越觉得被欺骗，对自己的伤害越深，对老公的愤怒越多，现有的夫妻关系越紧张糟糕：妻子变成了警察，丈夫成了罪犯，警察不愿意放过蛛丝马迹，各种推测、求证、逼问，罪犯为了减轻责罚，各种避重就轻、推诿、逃脱。
这时你一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。
婚外情心理专家李建学老师，根据多年的婚姻咨询经验，认为出轨大致分三种情况，第一种是婚内不满，寻求婚外补偿;第二种是以破坏婚姻为目的的恶性出轨;第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二种无论你如何挽救，最后可能都会徒劳无功;若是第三种，你得有博大的胸怀，因为指望他改变无异于痴人说梦;若是第一种，你得探寻出轨背后的原因，才能真正修复婚姻，并杜绝类似的故事再次发生。
三、
了解男人的本性，做一个智慧的女人
俗语说，“十个男人九个花，一个不花身体差”。其实，那个身体差的男人也花心，只不过是有心无力罢了。花心是人的本性，但花心不等于出轨，花心的人不一定就会有沾花惹草的花行为。男人若真的出轨了，有时候也与另一半的互动有关。婚姻专家李建学老师指出，进入婚姻后女性不是要如何预防男人花心，而是要提高自己经营婚姻的能力，打牢自己婚姻的篱笆，预防男人的花行为。
老公有出轨迹象，沙莎可以痛苦，可以伤心，但也需要反思下，伴侣的出轨很多时候是与另一半的互动有关。沙莎不妨反思一下，之前恋爱关系好的时候，自己是如何与老公互动的，进入婚姻后两个人的互动是否发生了变化，发生了怎样的变化。比如，妻子是否把重心转移到孩子身上，对丈夫平时不够关注?妻子是否性格强势，丈夫在家庭中感觉很压抑?妻子是否不善于处理婆媳关系，家庭矛盾让丈夫想要远离?妻子是否在性生活方面过于保守或经常拒绝，丈夫难以得到满足?……
妻子不妨试着去看一下婚姻到底出现了什么问题，然后看能不能改善下，与老公制定好解决方案。如果夫妻难以心平气和的沟通，难以商定有效的解决方案，建议预约正式的婚姻心理咨询，咨询师的全面的分析和建议会帮助更大，更能阻止情况的恶化，及时挽救婚姻。
现阶段，沙莎最需要的是先过自己的心理关，避免斗气、冲动等行为，这些行为虽然会宣泄自己内心的愤怒、悲伤、痛苦，但也会对关系带来伤害。面对妻子的“歇斯底里”，面对妻子的百般盘查，丈夫之前或许还有一些内疚、愧疚，想要补偿和安慰，但当妻子纠缠过久，“得理不饶人”，丈夫的心态也会发生变化，开始觉得自己出轨是妻子导致的，会对未来的生活失去信心，对妻子由同情变成厌恶，更加远离妻子。
现在沙莎要做一个智慧的女人，在态度上要明确，告诉先生自己的婚姻底线和原则，绝不允许他婚外生情，婚外性行为也要停止。在行为上，要表明自己对先生的信任，愿意给彼此婚姻一个机会，在这段时间里不要察看他的手机、QQ、口袋和皮包，也不要跟踪、调查他的行踪，即使你很想、很想。在时间上，妻子虽然很想让先生的心立马回到自己身上，希望两个人的感情恢复到从前，但既然先生会出现婚外情的迹象，表明夫妻感情本身存在需要修复的问题，让先生从心里断了外面的那份寄托，也需要一段时间。
