在人际交往中，许多人会注意与他人的分寸感，不会将自己的底细、背景完全告知他人，在取得成功的时候也尽量低调，同时，大多公司也会将工资条进行保密。
这是因为每个人都有嫉妒心理，如果你过得好，稍不注意就会引起他人的嫉妒与仇视，很有可能遭遇排挤。
20世纪中后期，奥地利社会学家Helmut Schoeck出版的《嫉妒论》引起了社会极大的反响，他认为：嫉妒是受社会影响经过后天学习形成的，嫉妒是一种习惯性现象。
从某种程度来看，嫉妒是对自我尊重和关系的现实状况，产生威胁的一种情感、思维。中国心理学家认为，嫉妒是一种复杂的、愤怒的情绪体验。
他人的嫉妒往往会给自己带来不利的影响，如果他们和你处于一个环境，你却取得了成功，他们会从内心希望你失败、过得不好，对于他们来讲，只有自己过得比身边的人好才能感到舒适。
同时，嫉妒者会产生”酸葡萄”心理——吃不到葡萄就说葡萄酸。这种心理的产生，是由于自己的需求无法得到满足，比如未能取得成功，但同时他人取得了成功所产生的挫败感。
此时，他们采用“合理化”的心理防御机制来自我安慰，以消除内心的不痛快，保护自己不受伤害。
所以，及时判断自己身边的朋友是否嫉妒自己十分必要。只有远离他们，我们才能不那么小心翼翼、如履薄冰的生活。从心理学角度看，我们可以通过以下几个行为来判断。
一、对你分享装作若无其事
俗话讲：快乐分享错了人，就变成了炫耀。
当我们有好消息跟朋友分享时，总是会兴致勃勃、滔滔不绝地讲述这件事，而对方却看起来并不感兴趣，对你的话语很少回应或者直接无视。
这是因为他们极力想否认这个事实，感到不甘心：为什么好运就没有降临在我的头上？
所以，当你为自己的运气感到高兴时，他们只会越难受，你的成功对于他来讲就是一个“坏消息”。因此，他们会选择装作平静、若无其事，实则内心波涛汹涌。
如果你发现在自己分享快乐的时候，有人突然变脸、开始不声不响，表现得不感兴趣，就应该有所防范了。下一次就选择性的跳跃这个人，和那些真心的朋友分享。
二、喜欢用言语刺激你
一些嫉妒他人的人，本身做不出什么成就，而当他人取得成就的时候，为了保持他们的优越感以及高高在上的姿态，会将内心的不舒服用言语表达出来。
多半采用——“就这个啊？我看也就一般”、“现在是这样，未来还不一定呢”这样的话来平衡自己的内心，进行自我安慰。
他们不但喜欢站在高处评判他人，更喜欢在他人不幸失败时冷嘲热讽。当别人对他们提出建议时，也不会仔细思考建议是否有效，而是第一时间树立强烈的攻击性，反驳他人。
他们很难从自卑的情绪中走出来，这一切的作为只是尽力将自己的自卑隐藏起来。在与他人发生言语争论时，也非要取胜才可罢休。
三、到处说你坏话
嫉妒你的人喜欢“当面一套，背面一套。”在你面前时，他们表现得真诚、与你亲近，而转身在你看不见的地方，大肆说你坏话。
因为眼红你所取得的成绩、拥有的东西，他们便通过向旁人贬低你，来获得自己内心的满足。这是因为在嫉妒者的眼里，你的成功让他感到不快。
但他们不明白的是，通过这种方式来挖苦别人，会在别人眼中留下怎样的印象呢？大多人对此种行为都是极为唾弃的，这些嫉妒者反而会抹黑自己在他人心中的形象。
如果有一天你经历了不幸的事，而你周围的人都知晓，那么，你就该注意那些你认为“亲密”的人了。
为什么大多数人会被他人中伤，正是因为他们没能看清、远离嫉妒者。如果你身边长时间有个嫉妒你的人，你会感到十分无奈与痛苦，嫉妒者的负能量会极大的影响你。
所以，我们在人际交往中，即使取得成就，也不要过分高调，以免遭遇他人的嫉妒。
