坐月子,是每个孕妇生完孩子后所必须经过的调养和修复的好时期。有关权威调查显示:女人生完孩子后需要6周时间能够达到身体基本恢复,6周也就是42天,这也是坐月子很多地方坐月子为什么是42天的主要原因所在。
女人月子坐得好不好,不但关系到女人自身的健康,还关系到自己奶水足不足,心情好不好,是否能够很好的哺育宝宝和照顾宝宝等,所以坐好月子对新妈妈和宝宝都是非常重要的。
月子里洗澡、洗头的女性,后来真的落病根了吗?
针对题主提出的这个问题,不能用说月子里洗澡、洗头的女性,后来就真的落病根了来概括,但我们身边有许多让人后悔的例子,真的值得新妈妈们引以为戒。
前几天几个朋友一起聚餐,因为天气热,所以包厢里就开着空调。大家都觉得包厢里温度比较适宜的,可以阿萍自己却感觉很冷,她和我换了一个最背风的位置,因为她说自己经常头疼,所以不能吹空调。说完她还从包里掏出一条纱巾后颈和脖子围住,说是不能让一点风侵袭。
打听原因才知道她是因为在月子里洗头、洗澡而水温不太热的原因,所以就落下了病根。她说她很后悔当初不听老人言,那时候她觉得老人说的让她用热水洗澡就是啰嗦,但现在后悔也没有用了。像阿萍这样的例子我碰到也不是一个两个,在此就不一一列举,但希望产后妈妈们引起重视。
虽然现在实行科学坐月子了,但是我们不能一贯摈除老一辈留下来的传统,而应该对老一辈的智慧“去其糟粕,取其精华”。现在的老人们不会反对我们月子里洗头洗澡,但是在月子里洗头洗澡的注意事项我们不能忽视。
那么月子里洗头、洗澡应该注意些什么呢?
1.注意适宜的水温:月子里洗澡、洗头的水温要比我们人体温度高一些,水温保持38~40摄氏度为宜。新妈妈喜欢洗澡睡更热一点的话,一般不能超过45摄氏度。
2.洗浴方式:建议淋浴,不要坐浴,以避免细菌感染。
3.洗浴时间:对于顺产妈妈来说,产后2~5天方可洗澡洗头;而对于剖腹产妈妈来说,产后一周可以洗头,至于洗澡还是要根据剖腹产伤口的恢复情况了,伤口恢复得好的话,产后一周可以洗澡,一般剖腹产妈妈在产后10~15天洗澡比较适合。不管是顺产妈妈还是剖腹产妈妈,在不能洗澡的日子里,可以让老公把热毛巾拧干帮自己擦擦身体也不错。注意新妈妈每次洗澡的时间不要过长,每次洗头、洗澡时间保持5~10分钟左右为宜。
4.及时吹干头发:新妈妈在洗完澡、洗完头以后,要赶紧穿上睡衣或者裹上浴袍,立马把头发吹干,以免着凉。
很多新妈妈以“现在实行科学坐月子”为由而拒绝家中老人的好意,其实很多时候老人还是为自己好的。女人属阴,宜暖不宜冷,特别是女人怀孕生孩子耗费了大量的能量和体力,也多多少少让身体受到了损伤,好好坐月子,好好调养才能让身体得到更好地恢复。
文海捞梦话育儿:已出版作品《走过花开的石林》;一孩之妈,专注孕产、育儿话题,欢迎大家关注我,如有疑问请在评论区留言,感恩遇见!孩子上幼儿园了,全职妈妈变身职业女性,工作和家庭如何兼顾?科学育儿:宝宝刚刚添加辅食,母乳和辅食该如何安排比较好?