来到这里，感触很多，人生有多少个十年?在前，鉴真图书馆正在建设的时候，我已经来过这里。而今，扬州讲坛已经举办了200多场讲座。在来的路上，阳光明媚，我们说着过去和未来。
我是“80后”出道，1982年的“香港小姐”，现在已是。人生很无常，但是也没有什么好害怕，把当下的事情做好就好。
人生就是一面镜子
要懂得惜福
我现在从出生开始讲起。网络上有人讲我是1963年出生，其实，是1962年。我唱过不少伤感的歌曲，其实我是一个很开心的人。用生命影响生命，人生就是一面镜子。每天起来，我照一下镜子，做一个自己的最好的朋友，有一颗欢喜心。想想我的健康怎么样，健康是最重要的，只有身体健康，才能服务人群，拥有最好的人生。从2000年开始，我常去关押重刑犯的地方，还去女子监狱探望，教她们一些技艺，以便她们出来后可以去谋生。
其实，美丽的人生就是从做好事、说好话、存好心开始的。每一天生活在爱的世界，充满温度。大家看我很漂亮，会觉得我是生活在一个娇生惯养的家庭。其实，我小时候的生活条件不是很好。出生不到一个月，就去了澳门，10岁回到香港，那时母亲患了癌症。当时家里十几个人，只有30个平方米，我睡觉的地方非常挤，每天要爬到阁楼上，空间非常狭窄，还没有我肩膀宽，所以那时候有老鼠，我也是没有办法动的，因为没有空间可以转身。记得一次牙齿疼，家里没有钱治。那时，我没有抱怨，而是暗下决心，我要努力读书，将来有好一点的生活。我要照顾母亲，回家还要照顾弟弟，所有的这些经历，让我的人生变得更坚强。
我依然觉得那时很幸福，因为我可以回家，我有家。现在，有的年轻人觉得生活好是必然，其实，真的要好好生活，要懂得惜福。
当年，我到宁夏，看到当地的孩子没有鞋子穿，走一个小时的路才能上课。现在，那里已经发生了翻天覆地的变化。国家的贫困人口在不断减少。
我很喜欢去学校，看到学生，很开心，很开朗。我非常喜欢听大家唱国歌，因为国歌就是将所有中国人凝聚起来的一个信念。我觉得现在的中国就是全世界最安全、最安稳的地。我们身为中国人就应该用正能量互励互勉、互助互爱。无论走到哪里，都应该唱一首歌：《我和我的祖国》。
心态要保持年轻
静心也是养生
我是一个很幸运的人，一路走来，都有很多的朋友，很多人对我都很好。结缘，让自己很乐意与别人交朋友。我做事就是这样，我答应你，我不仅做好，把细节都做好。交朋友也很重要，你跟什么样的人在一起，就是什么样的人，要交正道的人，开心的人，有慈悲心的人。
一次，寒冷的天气，我在机场“马失前蹄”，都快跪下来了。不能走路了，就坐在轮椅上，一个月没出来。我查看了很多的书，还进行了治疗。后来，好了。如果我们没有健康，想做太多的事，也是心有余力不足。
大家不要勉强别人，每个人都有自己的原则。我们要好好发展自己的事业，我看到年轻的大学生，年轻是一件开心的事情，星云大师说人生三百岁，心态上要保持年轻。
人生，把当下的事情做完美一点。一场讲演，就是一场互动。扬州是一座历史文化名城，我到这里感觉很好，虽然我没有在外面走很多的路，但看到外面的建筑物、风景很优美，人在这里的心情会很安静，静心也是养生的。
