要说起彭于晏想必现在也是更多人都认识到他了，最近的彭于晏“魔鬼般自律”火遍抖音，他锻炼的视频被网友们剪辑了出来，发送到了抖音上面。而且获得的点赞数量也是非常之多，因此也就出现了许多相关的视频，甚至是有这样一句话：“你可以不喜欢肌肉男，但你一定喜欢彭于晏”。
彭于晏可以说是许多女生都喜欢的一种类型，不仅长得帅气，还有一个好的身材。但凡了解过彭于晏的人都知道，他曾经就是一个大胖子，因为体型的原因也曾被人嘲笑，因此让他下定决心去减肥。虽然他可能天赋没有别人好，但他却有着一般人都没有的自律性。
抖音上流传的一句话，彭于晏是一个非常有自律性的人，他在健身的时候会把灵魂和肉体分开，用自己的灵魂去控制肉体去锻炼。因此也是受到不少人的喜爱，但他在背后默默却付出了很多很多。当初在拍摄《翻滚吧！阿信》时，那个时候正好是他事业低谷期，而他也为了更像角色，从而把自己当做一名体育运动员一样。
每天超过十个小时都在练习体操相关的运动，并且吃水煮的食物，这一坚持就是八个月。也正是因为如此，让他也机会入围金马奖影帝，而正如其中的台词一样：“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力抓住这个机会”。除此之外，他还有很多这样的情况。
拍摄《海豚爱上猫》他学习并获得了海豚训练师资格证，拍摄《听说》他三个月学习手语，拍摄《激战》他学习到泰拳、巴西柔术等专业技能，拍摄《破风》练习并考到专业赛车手证，拍摄《湄公河行动》他学习了泰语和缅甸语。而在他的新作当中，导演说皮下脂肪要瘦到6%，他再次朝目标发展。
他每拍摄一部戏，就像是打通关了游戏一样，而他学习到的便是任务奖励，拍一部戏就获一技能。而彭于晏这么多年为了一直保持身材，也是什么东西都不敢乱吃，因为他本身也是比较容易胖的，对于健身的人来说，太过于油腻和糖的东西都要少吃，或者是不吃。而说彭于晏因为天赋才有这样的成就，但彭于晏自己说他并不是一个有天赋的人。
如今彭于晏的事业也是逐渐有了好转，认识他的人更多了，喜欢他的人也更多了。个人认为彭于晏还是一个非常有满满正能量的人，他很多地方都值得人去学习。彭于晏“魔鬼般自律”火遍抖音，拍一部戏就获一技能，满满正能量
