12月14日晚，珠海四国赛上，中国国奥队将迎来最后一个对手马里国奥队。虽然马里国奥队在首轮比赛中0比1不敌叙利亚国奥队，但非洲劲旅马里国奥队并非等闲之辈，此次四国赛的第二轮比赛中，马里国奥队3比0横扫塔吉克斯坦国奥队。而中国国奥队在首轮比赛中，只是2比1绝杀塔吉克斯坦队，赢得非常艰难。所不同的是，那场比赛中国国奥队仍未能凑齐主力阵容，直到上一场输给叙利亚队的比赛才是派出了几乎全部主力。此番，全员出战的国奥队面对强手马里队，能否打出不同的内容，是比赛的看点。
而在与叙利亚国奥队的比赛过程中，张玉宁成为了国奥队表现最好的球员之一，虽然他没能进球，但有伤在身的张玉宁却展现出了中国足球的自信和拼搏，为国奥赢回尊严，国奥主帅郝伟也盛赞张玉宁能带伤参加球队的训练和比赛，精神可嘉。
12月13日，张玉宁在国奥队下榻的宾馆里接受了红星新闻记者的采访，他是国奥队中身价最高的球星，也是训练最刻苦的。国奥队在马来西亚集训期间，全队都乘坐上午的航班回国，但张玉宁因为要完成每日的训练量，在训练完毕后才在下午独自回国。在采访中，张玉宁表示：“刚开始这样训练可能是一种热爱，慢慢的就变成了坚持和习惯，不这么做总觉得这样不舒服。而且一定要踢国奥队的比赛，想进入国家队踢比赛，想要在俱乐部占住自己的位置，这都是坚持训练的动机。”
国奥队前锋张玉宁 图据IC photo
1、父亲给了更多的选择权和空间，现在还没好好感受国内的生活
问：走上足球道路是自己喜欢还是父亲想把你培养成一个球员？
张玉宁：两种因素都有吧，我父亲想让我踢球，我自己也喜欢。
问：在成长的道路上，你父亲扮演了重要的角色，但现在你父亲的角色会有一些变化吗？
张玉宁：现在父亲做决定做得少了，我自己做得更多一些，父亲给了我更多的选择权和空间。
问：什么时候意识到自己想走职业足球的道路？
张玉宁：18岁成年时，我觉得职业球员是自己的爱好，也是一份工作。
问：感觉自己回到国内与在国外有什么变化？
张玉宁：各方面吧，球场上肯定经验更丰富，踢了很多比赛，也换了很多球队和教练，更加从容一点。
问：回到国内踢中超，与在国外踢，感受有什么不同？
张玉宁：国外职业足球发展很多年了，体系很成熟，从青年到成年，当然有很多不一样的地方，包括球队建设、俱乐部的布置、更衣室、饮食，都不一样。自己付出了很多，得到了回报，包括进入到国家队，踢了世预赛，这是一种荣耀，一步步经历了国外大俱乐部也看清楚了国外的足球，对自己人生履历也是一种积累。
问：原来身边队友是外国人，现在身边队友国内球员更多了，是不是更亲切？
张玉宁：肯定觉得更亲切了，不会有距离感，回到自己祖国的感觉很舒服，生活也更方便了。以前在国外生活很单调，现在也比较单调，每天都要训练，基本上是球场到家里为主，因为联赛时间密集，甚至连回家的时间都很少，很多时候都在外奔波，再加上有集训，所以到现在也没好好感受一下国内的生活。
问：今年在联赛中打得挺多，这和之前的经历有什么不一样的感受？
张玉宁：今年是最完整的一个赛季，虽然有过受伤，但打的比赛很多，积累了很多比赛经历，收获很丰富。
问：北京国安创造了联赛得分最高的纪录，但没有夺冠，有遗憾吗？
张玉宁：有遗憾，但联赛就是这样，一个很漫长的过程，每个阶段都有不一样的经历发生。有一支好的球队每个赛季都可以冲击联赛冠军，至于结果怎样，也没有关系。
2、不同位置有不同的教练，我觉得郝指导这个教练组更适合我们
问：你是队里唯一打过奥预赛的球员，4年后，对于你而言比赛经验丰富了很多吧？
张玉宁：对，和4年前不一样了，那时我还是毛头小子，现在反过来看有了上次参赛的经历，这一次自己更加有信心。
问：作为全队而言，这种国际大赛的经验还是有点少，所以这次比赛还会面对同样的问题？
张玉宁：是这样，但是也没办法。
问：自己现在在球场上有什么显著的特点？
张玉宁：作为前锋主要是在禁区里，有一些跑动和接应，帮助球队更好的运转，起到支点的作用。
问：这4年来，自己哪些地方有明显的进步？
张玉宁：各个方面吧，从体能、身体、技术都比原来更加扎实。
问：自己哪方面还需要加练？
张玉宁：各个方面都需要提高，作为前锋，射门时候更冷静一些。
问：你身披国字号战袍的经历是队里最多的，现在还有不一样的感受吗？
张玉宁：可能镇定了很多，不需要给自己太多的压力，当然在球场上唱国歌时还是依然热血沸腾。
问：郝指导在赛前有一个习惯，所有人都上前围圈，这样的仪式之前你经历得多吗？这对球队有帮助吗？
张玉宁：之前在俱乐部也有，在国家队也有，这是一种凝聚力的表现，不管是坐在球场下的球员还是场上球员还是工作人员，大家在比赛前对自己的一个暗示，就是要一起战斗，这是很重要的。
问：你经历了国字号的很多教练，郝指导这个教练组在你看来技战术特点有哪些？
比较务实，根据球员现有特点制定的战术，我觉得是更适合我们的。
问：不同位置有不同的教练，抓得特别细？
张玉宁：我们有前锋、后卫、中场三组教练，抓前锋的教练是常指导，他会经常给我们研究比赛录像，看一下我们的跑位，包括在训练中有一些位置上的单独训练，这都是非常细致的。
3、球队技战术磨合熟练度上还可以提高，感受到四年前那帮大哥的紧迫感
问：离奥预赛的时间非常短了，在短时间内，你觉得哪方面能提高？
张玉宁：在球队技战术磨合熟练度上可以提高，自己身体体能调整上，还有就是临场的状态都可以提高，可以通过几十天的备战，在大赛到来的那一刻爆发出最好的身体状况。
问：自己包括队内参加过去年常州举办的U23亚洲杯的球员会和没参赛的队友聊当时比赛的经验吗？
张玉宁：我们有时候会聊到，但更多会聊到关于那一次怎么遗憾出局的情况。
问：遗憾出局是怎样的内容？这对球员有什么帮助？
张玉宁：我不会去讲述我们踢得怎么样，而且上一届我也受伤了，就是让大伙觉得上次是有遗憾，我们就开开玩笑，说上届裁判怎么怎么着。
问：U23亚洲杯和珠海这种四国赛还是不一样吧？
张玉宁：当然了，主要是比赛性质不一样，因为压力也不一样，投入程度不同，有时候会有过度的紧张，第一场，第二场马上就会决定球队的走向，所以球员之间压力都比较大，也许教练压力也很大，所以心里要有底。
问：4年前你会不会觉得没关系，但现在对你来说冲击奥运会是最后一次机会了？
张玉宁：四年前也没想过还会有下次机会，这是最后一次机会了，我可以感受到四年前那帮大哥们是怎么想的，有一种紧迫感。
问：但这次小组赛的对手比四年前小组赛的对手要强?
张玉宁：我们研究过这三个对手，看了他们的录像。第一场韩国队，他们是传统强队，从我们自身来说，没有必要惧怕对手，差距其实没这么大。第二场是乌兹别克，他们是上届U23亚洲杯冠军，我们也踢过很多次，这支球队算是中亚最强的，身体、技术都非常全面。伊朗队相对来说不如前几届，不如他们成年国家队那么具有统治力，我们踢过友谊赛，在去年打亚运会之前的时候，但这几支球队整体实力都比较强，当然我们也不会小看自己，因为我们也有很好的球员，我们也精心布置了很好的战术，这几场热身赛下来我们也有一定的提高，主要还是看比赛历程吧。
4、不认同“死亡之组”，也不在乎网上的声音
问：你认同“死亡之组”的说法吗？
张玉宁：不认同，因为分到哪个组，遇到哪个对手，进入奥预赛16强都是硬战，如果小看哪支球队就可能会输，如果高估了一支球队也不好。
问：在你看来和四年前相比，大赛前的感受，大家的心态、信心和关注度肯定不一样吧？
张玉宁：当时关注度很大，作为年轻球员，我能感受到更多的关注，我觉得当时冲劲更足，有一种初生牛犊不怕虎的感觉，现在适应了很多，经历了很多，这次比赛对大伙来说是一个机会，但不要上升到生死的高度，因为这种临场赛会制的比赛就一定要把心态放平，就是每场比赛都看成一场比赛去踢。
问：郝指导在赛后网络上对这支国奥队球员的声音比较尖锐，你个人怎么看待这些？
张玉宁：首先我觉得没有必要去看，作为个人而言，我不在乎这些。希望这也不会对队友造成影响，因为大家都各取所需，作为球员和球队在场上踢好比赛是最重要的，至于别人怎么说，那是别人的看法。
问：上场打叙利亚，但就如郝指导所说，门前机会没把握住，需要怎么去解决？
张玉宁：门前其实机会不算多，我们需要创造更多的机会，必须要有量才能有变。其次这场比赛叙利亚和我们的心态不同，我们是正常的练兵，换人，他们在打到80分钟就开始倒地，友谊赛对他们来说就是想赢，其实两队出发点不同，没有必要计较这场比赛太多，研究我们自己的踢法我觉得挺好的。作为前锋来说，在接下来的训练中更注意到决策上面。
问：按照自己的比赛经验，在赛前到比赛时，哪些细节需要注意？
张玉宁：大赛时尽量发挥出自己的水平，很多人其实只能发挥出自己平时一半的水平，尽量调整好自己的心态，平稳是最重要的。
5、空闲时看书和电影，有一种驱动力促使我去训练
问：非训练时间在家里和酒店一般会干什么?
张玉宁：我不大玩游戏，空闲时有时候看看电影，看一本书，有时候下楼走走。一般看评分比较高的书和电影。中超强强对话会看，特别是和国安有竞争关系的恒大、上港比赛都会看，自己的每场比赛也会回看。
问：有偶像吗？
卡卡是我的偶像，但他退役了，其实现在球场上就没偶像了。
问：会研究某个球员的踢法吗？
张玉宁：我原来会看很多范佩西和苏亚雷斯的比赛视频，现在研究得少了，更多是从自己身上来看，包括自己在比赛中有什么改变的点，因为每人的踢球方式不同，每人所在的球队不同，不可能拿自己所在球队和巴萨、拜仁做比较，肯定是根据自身的特点根据自己所在球队来研究自己的踢法。
问：到国字号球队，你攻城拔寨的任务都很重，自己的压力比在俱乐部时大吗?
张玉宁：肯定呀，每一个前锋在没有办法打破对方城门时都会有一些着急，这一点大家都一样，但是我在这方面应对得还可以。
问：伤情对你的影响大吗？
张玉宁：在对抗时还是会刻意避让自己右侧。
问：你对自己和身体和职业要求是怎样的?
张玉宁：我对自己的要求不是很严格，只是训练前先激活自己，训练后恢复一下。年轻球员就要多练练，多给自己一些要求，因为足球和很多项目是不一样的，有不同的阶段，我觉得特别是23岁以前应该尽可能的去挖掘出自己的潜力，当然也有比赛积累。特别是比赛不多的情况下更需要刻苦训练，否则会下降得更严重，这也是自己踢球多年的习惯吧，练得多一点。也有一种驱动力去促使我去训练，刚开始可能是一种热爱，慢慢的就变成了坚持和习惯，不这么做总觉得这样不舒服。而一定要踢国奥队的比赛，想进入国家队踢比赛，想要在俱乐部占住自己的位置，这些都是去做这些训练的动机。
红星新闻记者 欧鹏 何鹏楠 发自珠海
编辑 包程立
