如果有人问我娱乐圈的硬汉都有谁，我会毫不犹豫告诉他肯定有孙红雷一个。可是，在看了《极限挑战》以后，在了解了孙红雷的成长经历以后，才发现他坚硬的外壳下柔软脆弱的内心。
孙红雷在1970年出生在哈尔滨的一个小家庭，他的父亲是一名人民教师，母亲是一名工人。从小，他生活的条件就很不好，在孙红雷上面家里还有两个孩子，可家里还有他的爷爷和叔叔，这一家七口人，生活在一间面积不过二十平的小房子。人口多，花费也多，可父母微薄的收入根本难以维持家用，所以只能四处借钱，甚至去捡废品维持生活。只是小时候的孙红雷并不能体会这些，还因为母亲要捡垃圾而延后了他吃晚饭的时间而和母亲发脾气，那时候的孙红雷是拒绝出门捡垃圾的。只是生活终究会让人屈服。一日，孙红雷的母亲正在借钱，刚刚好遇到回家的孙红雷，他亲眼目睹了母亲被人赶出门，亲身体会到了无奈和心酸，也是从那时候起，孙红雷出门和母亲一起捡废品。
小小的孙红雷便体会到了人情冷暖，感受到了生活的不易。他也清楚地意识到，在生活面前是否丢脸已经不重要了，重要的自己能好好的生活下去。孙红雷在读书的时候就喜欢上了霹雳舞，还为了学习霹雳舞而逃课为此没少遭到老师的责骂，知道老师将这件事告诉了孙红雷的母亲。孙红雷当时没想到母亲会支持自己学习霹雳舞，更没想到自己会获得全省的霹雳舞冠军，而孙红雷的人生也从此发生了变化。因为跳舞有些名气的孙红雷，开始四处演出，还在歌舞厅做过领舞。
随后，孙红雷敢想敢干，将原来的歌舞厅变成了夜总会，而他也成为了这家夜总会的台柱子。当时，孙红雷靠自己的能力和完美的表演，已经改变了家里困顿的生活，成为了"万元户"。不过，当时的孙红雷只是在哈尔滨当地有些名声，要成为家喻户晓的演员，是在遇到冯巩之后的事。当时冯巩和牛振华等人去哈尔滨，正好遇到了演戏的孙红雷，他们遇到了好苗子，便给他指出一条明路，让他去考中央戏剧学院。
于是，孙红雷当机立断，决定去报考试一试，当时只有一个班还有招生的名额，但孙红雷的外形却不合格，因为当时的孙红雷有180斤。为了能够通过考试，孙红雷在一个月的时间里减掉了将近四十斤，当时负责招生的老师看到孙红雷的变化也十分吃惊。孙红雷终于如愿被中央戏剧学院录取，因为只是旁听声，所以对于功课更加用功，每天一直在走里练习台词功底一直到后半夜所以当时在中戏，孙红雷有个外号叫"疯子"。
在中戏毕业后，旁听生并没有毕业证，只有结业证，所以对于很多招聘都没有报考的资格，但孙红雷不死心，依旧四处面试，四处寻找机会，后来终于有了进入中国青年艺术剧院的机会，随后依靠自己的顺利进入中国国家话剧院。
最开始孙红雷在一名话剧演员，只是在舞台上表演，所以在面对镜头的时候根本找不到感觉。在拍第一部戏《我的父亲母亲》时孙红雷一连拍了25条，去依旧不能通过，他甚至认为自己是没有能力成为演员的，还好当时的张艺谋导演给予了他鼓励和指导，他才坚持了下来。
终于从舞台走下来，走进了镜头，走向了观众。《征服》中心狠手辣的刘华强让人们认识了凶狠的孙红雷，《潜伏》中的余则成，让我们认识了坚韧又狡猾的孙红雷，还有《毒战》、《人间正道是沧桑》等等，孙红雷不断变换自己的角色定位，演绎了一个又一个经典角色，也让观众知道有个演员叫孙红雷，他是刘华强，也是余则成。
后来，孙红雷又参与了综艺《极限挑战》，本以为这个不苟言笑的老大哥在节目中也是大哥的样子，却不想生活中的孙红雷那么精分。在《极限挑战》中，孙红雷可以说贡献率了不少的笑点，他是极限大傻 ，也是颜王，更是一位精分患者。还经常在微博上发自己的自拍来显示自己的颜值，如果你不开心可是翻翻雷雷的微博，你肯定会笑出来！现在，孙红雷和妻子也有了可爱的宝贝，人到中年，事业成功，家庭幸福，已经是人生大赢家了。
