相爱的两个人总是以为对方不会离开自己，所以就变得是以为自己做什么事情，有什么坏习惯对方丢回包容自己，所以也从来不会检讨自己，改正坏习惯，自己就这样慢慢的习惯了对方的存在，当有一天，对方再也受不了离开了，我们才难受焦虑，各种负面情绪爆棚，想着怎么去挽回，这个时候千万不要盲目，要知道什么事情该做什么事情不该做。
第一：挽回感情要杜绝这些错误的方法
1、据理力争
许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。
爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。
在你据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。
提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。
所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的机会。
2、死缠烂打
失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。
其实这些方式只会增加对方的压力，甚至会反感你。
当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到最高点。
所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻，给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。
3、做出承诺
“我一定会改的!”“我再也不会这样了，相信我。”这种类型的话是否让你觉得很熟悉?
挽回爱情时我们听过不少，也许你也做出类似的承诺，可是对方回头了吗?
分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。
所以在挽回时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。
比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。
当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?
4、需求感过强
很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对他/她的需求感。
需求感是指你对对方的依赖程度。如果你在分手后，脑海一直环绕着当 初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。
所以我建议，分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注意力。
比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。
你会变得更加耐心，愿意耐心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。
5、伤害自己威胁
通过伤害自己的身体，用苦肉计挽回女友的例子多的是，见惯不怪了。
要么跳楼要么自残，可能短暂地能够挽回回来。可能会因为受到压力和怕背负骂名选择回来你身边，但也是用了缓和之计，等冷静下来，她还是想要摆脱你的。
挽回女友错误的方式大致就举例这5个吧。男人应该成熟稳定担当的挽回，而不要像女人一样死死纠缠。挽回感情应该是正能量的，不要传播这些负能量给对方，大家都难受。
第二：挽回感情不如延长恋爱期
1、处理关系
处理关系指的不但是对方，还有对方身边的亲朋好友。
比如说你在外出差的时候，会惦记着她和她的家人，会买一些礼物带给她，也会带给她的家人。
有时候逛街的时候，看到好看的、好玩的东西也会送给她。这种处理关系的投入可以增加对方对你的好感，同时也可以更好地融入她的圈子，形成更多的交集。
2、引导投入
维护爱情不但是你个人为对方投入感情、时间、精力和身体，还需要对方也会相应地为你付出，这段关系才能处于平衡的状态。
想要引导对方的投入，可以是你送她礼物的时候，引导她请你吃一顿饭，或者是亲手做一顿饭给你吃。
通过这样的方式，逐渐增加对方对你的投入，感情中双方都用心为对方投入更多，才可以使得关系更稳固。
3、长期目标指南
想让恋爱关系维持得长久，共同制定长期目标是不可缺少的一部份，这样的行为可以让对方知道你是想和她发展长期关系，想和她有未来建立一个属于你们的家庭。
比如可以一起规划买房子或者买车，但前提是一定要规划得实际，如果你做不到还给她未来的期待，那么时间长了她对你就会失望，对你们的未来看不到希望。
在恋爱中，如果有一方觉得爱意减退，就意味着心里觉得不爱对方了，当一旦有这样的心理活动产生时，这段恋爱关系很快就要结束。
想要避免恋爱期很短，在感情稳定的状态下，可以通过以上的方法更好地维持长期关系，使得恋爱期更长久。
