现在女生们在拍照的时候，都会不自觉地打开滤镜，就算是没有化妆，相机磨皮的作用让我们看上去就像是天生有着好皮肤，但是大家可不要“自欺欺人”了啊，不好好护肤，皮肤总是坑坑洼洼的，真的很影响自己的颜值！
尤其是对于到了30岁的女性来说，身体里面的胶原蛋白开始流失，皮肤便出现下滑，如果平时不注重保养，就很容易出现皮肤下垂，皱纹和色斑也会慢慢出现在脸上。
其实吧，百分之八十的女孩子都不“丑”，那是应为懒，这个时候保养才是最重要的，那么如果你想要素颜美，就请坚持做到这8个好习惯，能让你的皮肤越来越好哦！
1、饮食清淡
在饮食上，除了要吃富含维生素C的果蔬，还要少吃重口味的食物，重口味的食物虽然不会直接让肌肤变黑，却会影响身体的消化，给肠胃造成严重的负担，最终这些负担会反应在脸上，出现例如痘痘，毛孔粗大等更多肌肤问题。
2、做好防晒
如果想要变白或者保持皮肤白皙细腻，那么防晒是必须要做好的，紫外线的侵蚀不仅仅是让我们脆弱的皮肤变黑那么简单，而且还会引起晒伤，老化，长斑等等一些问题，长时间暴露在阳光下的皮肤是很容易产生细纹并且加速衰老的，所以日常防晒可以说是我们护肤中很重要的一个步骤，也是不容忽视的。
3、多喝水
这一点也是提过很多次，但大多数人都忽视了。认为喝水起不了什么作用。如果你是抱着这样想法那就错了，喝水不仅仅能加快新陈代谢，也能排出体内大量的脏东西，达到皮肤洁净的效果。喝水还能给体内补充水分，让肤质不再干燥，皮肤就能越来越好！
4、睡眠充足
在生活上，工作压力、过度疲劳、熬夜睡眠不足会导致肌肤新陈代谢变差、肤色黯沉。最好在每晚11点前上床睡觉，让肌肤恢复活力。
5、定期做面膜
敷面膜是皮肤变白的重要一步，对于女性来说。面膜是必不可少的，面膜有很多种，价格也各不相同。甚至有的人会在家自己做面膜，用水果或者是蔬菜。
6、补充维生素
B族维生素，能改善皮肤陈新代谢，改善皮肤干燥、粗糙等情况。而维生素C，不仅能抑制黑色素生成，起到美白肌肤的作用，其还是胶原蛋白合成的“促进剂”，适当补充维生素C，能加速胶原蛋白合成，让肌肤更有弹性、白皙、透亮。
7、去角质
脸上的死皮太多，就会显得不够清透，皮肤粗糙不精致。所以定期的去角质是很有必要的，去除身上的死皮，让肌肤不再暗沉没光泽。在去角质之后，也要即使做好护肤，让皮肤更加细腻光滑，这样才能养成素颜美的肌肤。
8、戒糖
吃糖超出身体需要的时候皮肤会变得松弛、发黄、长痘，还会发胖，所以尽量少吃含糖分过高的食物。
想要素颜美的女人，其实没必要羡慕别人的好皮肤，她们其实也不是靠钱养出来的，你只要坚持做到这8个好习惯，就能让你的皮肤越来越好！
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