8月7日，农历庚子年六月十八号，是二十四节气中的立秋，是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节正式开始。
秋高气爽，天高云淡。
“立秋”带来的首先是天气变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
丰收的季节，成熟的季节。
立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
明天就是立秋节气了，立秋也是秋天的第一个节气，早秋还处于三伏天气候，虽然立秋后气候会渐渐凉爽，但是“秋老虎”也绝对不会歇着。因此早秋的“秋老虎”饮食还是需要讲究的，刚入秋可不能盲目“贴秋膘”，饮食上还是以一些清热祛暑的食物为主，像苦瓜、黄瓜、冬瓜等等就是非常不错的瓜类蔬菜选择，除此之外，还有一种瓜类蔬菜不可错过，那就是：茄子。茄子一年四季都能吃得上，但秋茄不仅口感细嫩，营养价值也是最丰富的。而且茄子味甘性寒，属于寒凉的食材，对付秋老虎炎热天，吃它能降火气，除秋燥。明天立秋别忘了做给家人吃哦。
