8月7日,农历庚子年六月十八号,是二十四节气中的立秋,是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始。
秋高气爽,天高云淡。
“立秋”带来的首先是天气变化。从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温逐渐下降。正如谚语所说:“立秋之日凉风至”,“早上立了秋,晚上凉飕飕”。进入秋季,意味着降雨、风暴、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
丰收的季节,成熟的季节。
立秋并不代表酷热天气就此结束,初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”,又有“秋后一伏”之说,立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。按照“三伏”的推算方法,“立秋”这天往往还处在中伏期间,也就是说,酷暑并没有过完,真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
明天就是立秋节气了,立秋也是秋天的第一个节气,早秋还处于三伏天气候,虽然立秋后气候会渐渐凉爽,但是“秋老虎”也绝对不会歇着。因此早秋的“秋老虎”饮食还是需要讲究的,刚入秋可不能盲目“贴秋膘”,饮食上还是以一些清热祛暑的食物为主,像苦瓜、黄瓜、冬瓜等等就是非常不错的瓜类蔬菜选择,除此之外,还有一种瓜类蔬菜不可错过,那就是:茄子。茄子一年四季都能吃得上,但秋茄不仅口感细嫩,营养价值也是最丰富的。而且茄子味甘性寒,属于寒凉的食材,对付秋老虎炎热天,吃它能降火气,除秋燥。明天立秋别忘了做给家人吃哦。