不良的情绪会让自己陷入困境，学会控制情绪，微笑面对生活
在法庭上，法官宣判了一个杀人犯的死刑之后，给了犯人最后一个陈述的机会。他问犯人：“请问， 你最后还有什么话说吗？”犯人恶狠狠地对法官说：“你这个伪君子， 混蛋，你对我的判决不公正，你一定会下地狱的！”法官听后很生气，对着犯人爆了十多分钟粗口。
等到法官骂完，犯人的脸上突然露出了笑容。法官大惑不解，问他：“被人骂还能这么笑得出来？”犯人平静地对法官说：“法官先生， 我不过是一个即将行刑的死囚而已，没有文化，干着卑鄙的勾当，还因为几千块就杀了人，可是你不同啊，你是一个受过高等教育、读过很多书、受人尊敬的文明人啊。可是结果呢？我们还不是一样，在这个庄严的法庭上大失风度，甚至破口大骂，我们不过都是情绪的奴隶而已。”听了犯人的话，法官深感羞愧，为了避免长久的尴尬，匆匆地离去。
的确，正如故事中的犯人所说，按照社会的标准比较，有人文明，有人粗俗，有人高高在上、受人爱戴，有人荒唐存世，过着卑鄙可耻的生活。可是，不管社会将人分成了什么样的阶层，在情绪面前，人人都是平等的。
对于无法控制自我情绪的人来说，任何人都是情绪的奴隶。因为火爆的脾气失掉了颜面，因为难忍的怒气丢掉了性命，因为- -时气不过而做错事的大有人在。可是，他们往往都是不自知、不自觉的。冥冥中被自己的情绪引导，从而成为冲动、暴戾或者愤怒情绪下的牺牲品。
就像庭院中的杂草必须清除；厨房里的垃圾必须清理；身体上的污垢必须洗干净-一样，- -旦情绪出了问题，也应该马上解决，不能放任自流。每个人都应该管理好自己的情绪，重新找回心灵的宁静和归属。
在古希腊，有一个流传已久的关于“仇恨袋”的传说。仇恨袋常常出来挡住-一个人的去路，如果你想把它捏扁、踩爆，然后从它的身上跨过去，那你就大错特错了。仇恨袋的特点就是捏不扁，踩不爆，而且还会越踩越大，最后变得像小山那样高，无论如何你都没有办法继续向前，只能停在原地和它不断地周旋。对付仇恨袋最好的方法就是“晾着”，也就是不去碰它，不去理它。时间长了，它就会变得越来越小，直到缩成一张纸片大小，让人轻易地玩弄在股掌之间。
其实，仇恨袋讲的是“仇恨”这种情绪，也像是讲情绪本身。对待情绪就像是对待春天的残雪。很多人讨厌它，觉得它既失掉了雪本身的美感，也让美好的春天变得劣迹斑斑。可是，你躲着它，让着它，等待太阳一点点来收拾它，过段时间你再看，肮脏不见，春日正酣。悲观地看，残雪是冬天留下的暗影；换个角度，残雪难道不是春天的信号吗?
把最好的一面留给他人，是一种生活态度，也是一种人生的态度。有一位老师曾经说过，喜欢微笑的人一-定是有福之人。因为，他将自己美好的一面传递给了别人，别人自然也会传递出同样美好的一面给他，如此往来，岂不是幸福生活？
当微笑成为了生活一部分，或者成为生活的本身，无论什么样的外在条件都不能改变一个人对这种信念的坚持。微笑，和贫富、地位、处境都没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡；一个流浪汉也可能心情舒畅；一个残疾人可以坦然、乐观地生活；一个处境顺利的人也可能每日愁眉不展。一个人的情绪受环境影响是正常的，但是信念不会。当微笑成为了生活的信念，每天微笑就是每天为生活积累财富。这种财富不是物质、金钱能够交换的，因为它无价。
世界上，没有人会对微笑感到反感和不快，也没有人会抵制一个纯真的微笑。如果有人对你露出灿烂的微笑，你一-定 会感到无比快乐吧！其实，微笑传递的并不是坚强的意志、顽强的毅力或者永不放弃的决心，它只是一种和气、开心和乐观的姿态，是-一种面对生活、面对艰难命运的内心修养。
微笑着面对每一个人，就是微笑着面对生命本身。唐伯虎在看到秋香时，大叹“一笑倾国，二笑倾城，三笑倾我心”。可见，微笑是一个人最好的名片。谁不希望和一个乐观的人做朋友呢？谁不希望身边每天都环绕着笑声，而不是萦绕着哀怨呢？在不快乐时，在艰难时，微笑是给自己的信心，也是给别人的一-种信心。
