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我们要正确看待压力 适当的压力就是动力

时间:2019-12-24 01:29:54

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我们要正确看待压力 适当的压力就是动力

最近一直在外地出差,天气从初春已经到了仲春,来了将近一个多月的时间。除了刚开始隔离14天之外,项目干的差不多了,昨天就休息了一天,休息反倒觉得各种不舒服。我想了一下,项目交货期限临近,再加上客户跟产,压力下我们工作的效率确实提升了,一休息反倒不太适应。

我们都听过《生于忧患,死于安乐》,今天我就节选一段,很多人上学期间用来鼓励自己,而且到现在还可以张口就来。

故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

这段话说的什么意思呢?上天要把重任降临在这个人身上,一定要先历练他的心志,让他筋骨承受劳累,使他忍饥挨饿,用尽他最后的气力,使他所做的事情颠倒错乱,撼动他的内心,使他性情坚韧起来,增加他曾经所不具备的能力。

可以看出适当的压力,可以增加人的积极性,历练身心,让自己的能力有所提高。当然,不是每个人都可以这样的,有的人希望自己的压力可以消除的小一点。我们今年因为疫情原因,很多人都没能正常复工。在家中的我们,工作压力应该就没有了,和很多人聊天也没觉得有多快乐。好多人整天在家就是睡觉、吃饭、刷剧,反而作为年轻人,因为愁没办法挣钱而有一些压力。如果压力变成零了,就像上面说的一样,人就会变了。人像汽车一样,一直开着没什么事,如果两个月不用,肯定就瘫痪了。

所以看到网上很多人都在说,赶快复工吧,面对清明节放假通知,更多人表示要上班,不要放假。像我一样,一直在公司加班工作,感觉过一段时间就会进步一点,很充实。但如果让我整天都躺在床上,在隔离期间我都快疯了。心理学有一个研究,随着压力的提升,人的效率会上升。当达到一个顶点以后,压力再增加,效率就会下降,状态就不太好了。

压力太大就会让人产生厌恶干一些事,效率也会随之下降。更文已经一个多月了,我平时写文章的时间也就在吃饭后,下班时,虽然每天有工作上的各种事,但我能抽出一点时间写一点,最后再连贯修改一下,一篇文章很快也就完成了。看到好多小伙伴写文章写不出来,有的是写作基础差,有的是前期积累不是很好,还有一部分就是日更给的压力太大。

所以在实际生活中,我们自己把控的一个关键点,就是不要消除压力,而是要把压力控制在合理的范围。有很多时候我们不需要消除压力的存在,而是增加一点压力。这适度的压力能让一个人保持积极进步的状态、昂扬的斗志和饱满的精神。比尔盖茨说过,“微软永远离破产只有18个月”。任正非在公司内刊发表过文章《华为的冬天》。这种忧患意识,紧迫感、危机感带来的压力推动了个体的成长和整个团队的进步。

我们再看看,曾子都每日通过三点反省自身,看自己都做到那几点了么。我们要正确看待压力,给自己一点压力,适当的压力就是动力,这在我们的成长中至关重要。

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