网友说女儿今年高考，现在身体很疲劳，最后冲刺时期心有余而力不足，常常脑力不够，怎样协调好？
可以这么说，高三学生是学生群体当中最最辛苦的了，真的，经历过的人都深有体会。特别是到了高三最后冲刺阶段，整个阶段其实就是一场体能、学业、心理的较量。所以，特别能理解朋友女儿现在的这种状态，因为我的学生们也在经历着这个炼狱般的阶段。在最后冲刺阶段，如何协调好身体跟学业之间的矛盾，作为一个长期工作在一线的高中教师，我提出以下几点建议。
1. 首先是保证体能要跟上
到了高考最后冲刺阶段，体能应当要放在第一位了，因为高考最终拼的就是身体素质。首先要保证高质量的睡眠，睡前半小时尽量不要去做数理化题目，少刷题，多阅读一些有关语文、英语方面的文章，让自己的大脑慢慢进入休息的状态。其次，白天一定要有体育锻炼，比如打球、跑步等等，下午课外活动时间一定要适当的体育锻炼。再次，一天三餐的营养一定要跟上，建议多吃补脑的营养食品，比如鱼汤、核桃等等。
2. 学业上，跟好老师的复习步骤
高考最后冲刺阶段，主要是第二轮复习，也即是查缺补漏的阶段。这个时候，不要急躁，更不要打疲劳战，越打疲劳战，脑力就越会不够用，陷入一种恶性循环中。我们要做的就是紧跟好老师的复习步骤，把自己哪门学科的那个知识点补好。相信老师，他比你更有复习经验和实战的方法。
3. 心理上的疏导
高考前的冲刺阶段是整个读书生涯中最为辛苦最为紧张的阶段，巨大的压力可想而知，特别是女生，往往心理上还更脆弱点，这个时候就特别需要心理上的疏导了。首先家长不要把过过高的期望加在小孩身上，学习上尽了力就可以，人生的路还长着呢。放松心态，要把高考看成是学校的又一次平常的考试而已，没有什么偏题怪题的。情绪不好时多跟老师学生沟通，多想想高考完之后的放飞生活。轻装上阵，相信自己能够发挥出好的水平。
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