柳州柳北区鹧鸪社区有一位长寿老人叫李淑芳，生于19，被媒体报道的时候已经有106岁的高龄！因她丈夫姓江，附近的居民就叫她江奶。
童心未泯 每天早起玩玩具
李淑芳的儿媳妇黄秋兰曾向媒体介绍，婆婆每天早上一起床就开始摆弄玩具，自己一个人坐在桌子旁边，玩了这个玩那个。玩具都是孙女和外甥买来的，知道她喜欢玩具，每次过来都会带上一两个玩具，有摇铃、喜羊羊、自行车、小猴子等，多数是用电池会响、会亮的玩具。
【养生解读】很多人觉得玩具是孩子的专属，实则不然，老年人尤其需要玩具。美国健康部门在100名百岁老人中进行调查，对其长寿因素汇总分析后发现，“会玩”是最大的共性。
始终保持一颗“童心”确实能延年益寿。美国加利福尼亚大学教授亚当·格萨里教授发表在美国《科学》杂志上的一项研究结果就显示，电子游戏能够提高老年人的大脑思维能力。
喜欢吃肥肉 拥有着乐观的生活态度
李淑芳早上天一亮就起床，下午1点半睡午觉，晚上7点多就睡了，生活作息很正常。她喜欢吃肥肉，她每个星期都熬两次猪脚，将青菜煮得软软的，再用剪刀把菜叶剪碎，荤素搭配，营养均衡，有利于轻松排便。
说起长寿秘诀，李淑芳表示，没有烦恼、保持乐观的心态就可以咯！要好好睡觉，吃好喝好，每天都要开开开心的。
【养生解读】最近BBC报道称，由科学家评选出的十大最有营养食物排行榜上，肥猪肉被选中了。
很多老人觉得吃肥肉会导致脂肪多不利于长寿，但是恰恰相反，肥猪肉比羊肉或牛肉含有更多不饱和脂肪，更加健康。此外，还能提供维生素B和矿物质，对人体有益。
也有人认为肥猪肉导致肥胖，这也没有科学依据。肥猪肉中也有不少饱和脂肪，但人体本身就需要摄取脂肪。猪油中含有不少植物油缺乏的营养物质，有健康的一方面。
需要注意的是，健康成年人每天对肥猪肉的摄入量最好控制在50g以内。肝硬化等病人，应该尽量少吃，以免给肝脏造成负担。
