记者从江西省老龄办获悉，江西省60岁以上老年人达654.86万人，占总人口的14.26%，且老年人口数每年以3%至4%的速度增加，并早在就进入了人口老龄化社会，但老龄化程度滞后于全国水平。
为应对人口老龄化，江西不断完善老龄法规政策体系，健全以社会保险、社会救助、社会福利为基础，以基本养老、基本医疗、基本住房、最低生活保障为重点的社会养老保障制度；加大老龄基础设施建设投入，优先发展以居家为基础、社区为依托、机构为补充的社会养老服务体系，着力维护老年人合法权益，基本实现了城乡养老保险制度、城镇社区养老服务、高龄老人津贴发放的全覆盖。
截至9月，城乡居民基本养老保险参保人数达1857.2万人，较的1737.5万人增加119.7万人。全省企业退休人员月人均基本养老金较增加537元，达2051元。城乡居民基础养老金每人每月由55元提高到80元。城乡居民基本医疗保险参保人数达4177万人。农村五保集中供养和分散供养标准由每月220元和180元提高到425元和320元，分别增长93.18%和77.78%。
截止今年9月底，全省领取高龄津贴的百岁老人总数1444人，其中男性316人、女性1128人。
那么江西百岁老人的分布情况是如何呢？他们有没有什么长寿秘籍呢？
江西百岁老人数量超过100位的设区市
赣州市356人
南昌市214人
上饶市193人
宜春市192人
九江市142人
吉安市136人
江西百岁老人数量不足20位的设区市
鹰潭市19人
景德镇市18人
百岁老人总数排名前十的县（市、区）
1.鄱阳县74人
2.丰城73人
3.章贡区50人
4.南昌县44人
5.袁州区41人
6.瑞金市37人
7.广丰区28人、上栗县28人、寻乌县28人
8.余干县27人
9.南康区25人
10.兴国县25人
统计资料显示，
江西目前 没有 百岁老人夫妻。
那么，
江西最高寿老人是谁呢？
有何长寿秘诀呢？
江西最年长前2位百岁 男性 老人
南昌县塘南镇北星村的黄佗同老人（1902年4月出生，115岁）；
瑞金市沙洲坝镇连江村连江老屋背的钟文均老人，（1905年9月出生，112岁）。
江西最年长前5位百岁 女性 老人
吉安市吉州区中山西路8号的刘飞兰老人（1900年6月出生，117岁）；
永新县里田镇田味村的杨素敏老人（1901年4月出生，116岁）；
庐山市滩溪镇甘棠村的周桂林（1903年5月出生，114岁）；
南昌市东湖区皇殿侧42号的邹爱莲老人（1904年7月出生，113岁）；
崇义县金坑乡红胜村洋坑口的李云凤老人（1905年3月出生，112岁）。
江西最高寿老人的“长寿秘籍”
刘飞兰老人（1900年6月出生，117岁），是我省最高寿老人。她有什么“长寿秘诀”呢？
刘飞兰从小生长在农村，一生吃苦受累生活坎坷，以做裁缝为生，生有2男2女。如今子女孝顺，儿孙满堂，刘飞兰老人同小儿子朱永程一家生活在一起安享晚年。
在朱永程的印象里，母亲心态好，性格开朗健谈，遇事拿得起放得下，很少跟别人红脸，一辈子很少吃药打针。
朱永程介绍，在他的记忆力母亲腿脚勤快，总是闲不住，年轻时经常步行十几里路，上门做裁缝，起早贪黑。80岁以前每天早上独自到室外去散散步、做做操，帮子女带小孩、做家务等。饮食方面喜欢吃鱼，一生饮食都是七分饱，想吃也不贪吃。
长寿老人的四大特征
根据专家研究，长寿老人具有四大典型特征：一是良好的睡眠；二是患病次数少；三是积极的心态；四是膳食清淡、蔬菜比例高。
10大长寿奥秘，你能做到几点？
据全国老龄办调查，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
1.心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；
2.饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；
3.无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；
4.一生热爱劳动，勤快好动；
5.生活起居有规律，坚持早睡早起；
6.家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；
7.邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；
8.居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；
9.一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；
10.家族有长寿史，本人出生胎次与长寿有着很大关系，胎次越靠前，长寿优势越明显。
祝全天下所有老人健康长寿！
来源：江西日报
编辑：陈陈
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