为什么人们总是喜欢在下雨天的时候睡觉？
下雨天睡觉特香，特别安雯，想必大家都有过这样的感觉。尤其是睡眠质量不好的时候，如果能在下雨天好好睡一觉，那才是最美的事情。为什么雨天能让人睡得很香？很多原因表明这是大自然的魔力！
1、雨声有助于睡眠
雨声与其他声音不同，他是一种白噪声，如海浪和风吹过森林的声音，他能使人平静下来，感到放松。也许，有人说这是因为下雨天不能出去，感到绝望，所以他们不得不安睡。那是错误的，强迫不能平静。
当下雨天时，雨滴落下的声音是让人睡得好的关键，“嘀嗒嘀嗒”这是一种非常规律的声音，一直重复着同样的分贝，同样的旋律和节奏，让人听起来很舒服。另外，像雨滴一样的白噪音可以有效地减弱其他噪音的影响，让你享受舒适的白噪音环境。
只要你融入这种白噪音创造走出的环境，你所有的烦恼、焦虑、烦恼等负面情绪都会得到有效缓解。使人能冷静下来，只要心情放松，那么人自然更容易进入睡眠状态。当你睡着的时候，雨滴依然存在，这种白色的噪音总是伴随着你入睡，所以你可以在雨天中好好睡一觉。
2、下雨天，暗光可以产生催眠作用
我们知道，当天空晴朗，骄阳似火晴朗时，光线就会很强，空气中就会富含氧气，这样，人体的新陈代谢就会加强，我们的身体会感到兴奋，睡不着。其实，每个人都有生物钟，人们的睡眠也会根据生物钟来调整。影响生物钟的最重要因素是自然光对人视网膜的影响。
下雨时，通常多云，天空乌云密布，天气阴暗，没有太阳，光线相对较弱。弱光会刺激大脑的松果体，使松果体产生一种褪黑激素，相当于催眠药，能起到很好的催眠作用。很多人会发现，一般情况下夏天会比冬天晚睡觉，这实际上与体内“褪黑素”的增减有关。
所以在阳光灿烂的天气里，我们会精力充沛，当我们到达阴雨天时，我们会感到疲倦和懒惰。这不仅仅是因为坏天气不方便旅行。
3、下雨天的含氧量较低，容易产生困倦感
在下雨天时，空气中的水蒸气含量增加，水蒸气的密度小于空气的平均密度，因此空气的总密度变小，靠近地面的大气变薄，压力降低。气压越低，空气中的含氧量就越低。然后输送到大脑的氧气量会略有减少，脑细胞的活动就会减弱，会使人昏昏欲睡。
4、黑暗的天气对人有心理暗示。
人们通常在黑暗中睡觉，雨天光线变暗有一定的心理暗示，所以他们也想睡觉。当下雨天不方便外出购物、约会，或从事一系列户外活动等时，当你无法与世界或外面的人群取得联系时，你也会感到孤独和无聊，你很容易感到悲伤和困倦。
因此雨天想睡觉不是出于个人意愿，而是来自大自然赋予的魔力，掌握了这个规律之后，好好利用他来享受睡眠吧！
