很多时候,每天起床第一时间都是为自己的孩子们着想,都想着今天要给孩子们做什么样的早餐?因为现在外面的豆浆基本都是加了糖精,外面的一些油条用的油也不标准,所以健康的食品还是要自己在家里做,为了孩子的健康,作为妈妈的我们不能偷懒。
营养美味的早餐,我就来晒一下我家的早餐,我们家每一天做出来的早餐大概都是五块钱左右,5块钱就可以吃一餐了,营养简单孩子们吃得好又饱,而且自己在家里弄出来的早餐,也不用担心卫生不达标。下面我就给大家分享一下我们家最新最近经常做的一道早餐。
我要给大家分享的就是鸡蛋燕麦粥,鸡蛋本身每个孩子每天都要吃一个,而燕麦粥里面有燕麦还有牛奶,正好可以给我们的孩子带来能量,又可以补充孩子的营养。
【鸡蛋燕麦粥】需要准备的食材如下:
鸡蛋一个,牛奶一杯,燕麦少许;
【鸡蛋燕麦粥】具体的制作过程如下:
1.锅中加入适当的清水,切记清水不能加太多,水开之后加入燕麦。
2.燕麦下锅煮一分钟,搅拌均匀后加入我们的鸡蛋。
3.加入鸡蛋也是煮一分钟,一分钟之后将我们的燕麦粥倒出来。
4.倒出来降温了之后加入纯牛奶搅拌一下就可以喝了。
【燕麦粥小贴士】:
如果是炎热的天气,我们可以当天晚上就弄好放入冰箱里面保鲜,第二天起来喝的话就更有劲还解暑。像现在天气,有些地方渐渐的变冷了,所以一定是要趁热喝,又可以暖胃,又可以养生。营养简单的燕麦粥可以根据个人的喜好,不喜欢喝纯牛奶的,我们可以加入酸奶。如果是如果是女生喝的话,还可以加少许的蜂蜜,还有护肤养颜的功效。
鸡蛋几毛钱一个哦,燕麦一块钱一包,再加上两块钱的纯牛奶,整个过程弄下来都不超过五块钱,五块钱就可以给孩子们吃的一餐营养的早餐,重点是整个制作过程也是非常的简单,用不了五分钟;非常好又非常营养的早餐,孩子们吃得好又饱,喜欢的记得点赞关注收藏起来。