同学们好，今天让我们跟着延安实验小学的向阳课程，一起走进中国传统节日——中秋节，这一期内容，我们先来了解中秋节的由来及主要习俗。
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中秋节始于唐朝，盛于宋朝，至明清时已成为与春节齐名的中国传统节日之一。受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地华人华侨的传统节日。5月20日，被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。自起中秋节被列为国家法定节假日。
海上生明月，天涯共此时。
——张九龄《望月怀古》
但愿人长久，千里共婵娟！
——苏轼《水调歌头 丙辰中秋》
忆对中秋丹桂丛，花在杯中，月在杯中 。
——辛弃疾《一剪梅 中秋元月》
节日传统活动
祭月，赏月，拜月
中秋节祭月在我国是一种十分古老的习俗，即中秋当晚祭拜月神 。大香案上摆上月饼和各种水果，在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮， 然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人：在 家 的 ，在 外 地 的 ，都 要 算 在其中，不 能 切 多 也 不 能 切 少 ，大 小 要 一 样 。 中秋赏月的风俗在唐代十分流行，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句。明清宫廷和民间的拜月赏月活动更具规模，中国各地至今遗存着“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”等许多古迹。文人士大夫对赏月更是情有独钟，他们或登楼揽月或泛舟邀月，饮酒赋诗，留下不少脍炙人口的千古绝唱。直到今天，一家人围坐在一起，欣赏皓月当空的美景仍是中秋佳节必不可少的活动之一。
吃月饼
赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗，月饼一词，源于南宋吴自牧的《梦梁录》，那时仅是一种点心食品。后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。同时，月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。
吃团圆饭
中秋佳节，花好月圆，是一个团团圆圆的日子，出门在外的人回家看看爸妈，一起吃个团圆饭，也是一种幸福和惬意。好好珍惜身边的人，好好珍惜还健在的父母，回家过中秋，正好给了远在他乡工作的人一个回家的契机，和父母，和爱人，和朋友聚在一起吃顿团圆饭。
观潮
在古代，浙江一带除中秋赏月外，观潮可谓是又一中秋盛事。中秋观潮的风俗由来已久，早在汉代枚乘的《七发》赋中就有了相当详尽的记述。汉以后，中秋观潮之风更盛。明朱延换《增补武林旧事》和宋吴自牧《梦梁录》也有观潮记载。
燃灯，点灯塔
中秋之夜，有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔，在塔上燃灯的习俗。江南一带则有制灯船的节俗。近代中秋燃灯之俗更盛。
猜灯谜
中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼，人们都聚集在一起，猜灯笼上的谜语，因为是大多数年轻男女喜爱的活动，同时在这些活动上也传出爱情佳话，因此中秋猜灯谜也被衍生成了一种男女相恋的形式。
赏桂花，饮桂花酒
人们经常在中秋时吃月饼赏桂花，食用桂花制作的各种食品，以糕点、糖果最为多见。
中秋之夜，仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，已成为一种美的享受。到了现代，人们多是拿红酒代替。
舞火龙
舞龙头，无忧愁。
摸龙须，步步高。
穿龙底，醒目仔。
睇火龙，不会穷。
这一习俗盛行于香港一带！
制作糍粑
南方中秋节时有制作糍粑的习俗，借糍粑的粘甜之性蕴其不离不弃之意，将制好的糍粑赠予亲友，以祝中秋快乐！
也许各地方的中秋活动我们不能尽晓，但可以肯定：不管是什么样的习俗，都表达了人们心中对美好的祈祷！
今日，月圆又中秋，当你品着各种美味月饼，仰望夜空那一轮皎皎明月时，对中秋，会不会有新的、更有意义的寄望呢？
今天的课程就到这里
审核：惠延霞 刘海琴
