速读摘要
面对失败和挫折，人的第一本能是产生愤怒或沮丧的情绪，坏情绪不仅影响到周围的人，更影响到自己的工作状态。一千个读者就有一千个哈姆雷特，面对逆境的心态不同，所达成的结果也大大的不同，本文中的三个工作技巧，是通过笔者长时间的工作习惯中总结出来的，曾几何时笔者也被失败的氛围笼罩着，长达2年时间被打压的至暗时刻，在每天的工作中不断在自我怀疑中，自我否定中度过，最后硬生生的坚持了下来，并且获得了飞跃的提升，希望我的经验能让你们少走弯路，阅读有缘，点赞留香。原文约 2619 字 | 图片 7 张 | 建议阅读 7 分钟
案例：伤痕累累的华为
去年5月华为被美国列入实体清单，损失了巨大的市场，供应链被迫解约、专利受限，一时之间四面楚歌，但在这种地狱级极限副本中，华为依然交出8500亿收入的满分答卷。今年5月，美国二度封杀“芯片禁令”，一下子让华为进入前不可进，后不可退的尴尬地步，华为将面临更为恶劣的国际环境。
案例：胸襟广阔的任正非
任正非任老，44岁负债创业，78岁响誉全球！公司被下禁令，女儿被禁足，身处暴风雨的中心，任老用行动证明什么叫乐观自强。 在接受媒体采访时，任老正面回答，不掩饰不回避，佩佩而谈，言语间展现了一位企业家面对逆境的自强自信良好精神状态。网上有评论任老是极具矛盾性格的人，“顺风顺水时充满危机意识；身陷绝境之后却又无可救药的乐观”。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，华为的逆境和任老的胸襟，为后辈树立了一个很好的榜样。身处逆境，是一蹶不振、怨声连连，还是选择迎难而上超越自己，不同的选择，表现出来的人生结果，截然不同。
人生不如意事十常八九，失败本身不代表什么，只不过让你发现了这条路不通而已。就像下班之后，走在路上，刚好前面有一段道路正在施工，你就换一条路继续往家的方向走，而不是停留在那生闷气，当拥有这样的心态时候，就能比较平稳的面对失败和挫折了。
看到过这样的一篇故事，儿子刚步入社会，满腔热情想要大干一番，现实却给他当头浇上一桶冷冷的冰水。校园里被获奖的PPT排版技术，来到公司被批的一文不值，就这样也叫汇报？遇到不懂的事情，向身边的同事求助，别人甩过来一份样板，自己看！面对复杂的人事关系，面对KPI考核，无休止的加班，让他有种溺水的窒息感，终于在某一天在家里的饭桌上，他无意间透露出想辞职的想法。
母亲听了之后，一直在安慰儿子。父亲没有说话，第二天，他把儿子叫进去厨房，面前有三锅正在烧开的热水，沸腾的水在锅中不断翻滚，儿子从水里仿佛看到了自己在公司被折腾的身影。儿子问：怎么了？父亲没说话，接着把一块土豆放到第一个锅里面，把一个鸡蛋放到第二个锅里面，把茶叶放到了第三个锅里面，然后跟儿子说，你仔细看。
过了一会，儿子把三个锅里的东西都捞出来，然后语重深长的说：这锅里的开水，就好比喻是人生中的挫折，身处其中，就会痛苦的就像扒开你的皮一样。而面前这三样东西，在面对同样的逆境时，就表现出不一样的反应。土豆在进锅之前是最结实的，但是一进到锅里，他就变软了，变弱了；鸡蛋原来是脆弱的，一碰到硬物就会破了，但是进入到锅里之后，他就从内里开始变硬了；而茶叶就很特别，进入到锅里之后，改变了水（环境）。现在，你觉得你是哪一个呢？
当失败找上门时，我们应该如何反应？做一个土豆、鸡蛋还是茶叶呢？面对失败，有的人尝试反抗，没坚持多久就放弃了；有的人越战越勇，改变自己；更有的人，将自己融入到困难之后，改变环境。不同的思维模式导致了不同的结局，每个人的一生都会遇到许多困难和问题，在失败面前，你可以像土豆一样屈服，也可以像鸡蛋一样斗争，甚至可以像茶叶一样在无形中改变环境，改变气运。
面对失败的技巧一
心情篇，换个角度说出来
失败如期而至时，大多数人心情都是糟糕的，虽然任老的胸襟让我们佩服，但是发生在别人身上的事终归是故事，发生在自己身上的事终归叫事故。失败的情绪能让一个人顷刻之间丧失战斗力，严重的时候还让人产生轻生的念头。我们知道，如果工作中带着情绪，会十分影响效率的，尤其是坏情绪，那我们如何更好的在失败的时候让自己保持战斗力呢？
尝试一句万能的句子植入脑中“虽然______,但是我觉得这是件好事__________”
场景A：
方案改了几十遍，明天就要见客户了，老板说今晚不给改好，就不许下班！
坏情绪脑回路：去他的，改了几十遍，这也不行那也不行，老子不干了
换个角度表达：虽然改了几十遍还要改，今晚还要加班，但是我觉得这是件好事，因为明天就可以解脱了，不用在困在这一步了
场景B：
老板对会议上汇报的结果不认可，狠狠的批判了我
坏情绪脑回路：今天当着部门这么多人，谁都不骂就来骂我，凭什么这个锅我来背，越想越气，明天回去辞职
换个角度表达：虽然今天老板就挑我来骂，但是我觉得这是件好事，这证明了我跟老板不适合，可以跳槽去更好的公司了，工资又有机会涨了
看，换个角度表达，心情马上不一样，瞬间从负能量转变为正能量。但是思维不是说想变就变，电影《后会无期》一句经典的台词，听过很多道理，但是依然过不好这一生，一句话虽然能转换角度，但是心里面憋着的气还有，怎么办？
面对失败的技巧二
行动篇，来一场说走就走的______
大家有没有尝试过，在开会的时候争吵到一定的时候，内心就好像有一团燃烧的火，首先激发的是说话的音量放大，接着就想拍桌子，到最后会直接动手干上一架，打的不可开闹。这一系列的动作都是外发性的。曾经有一位名人说过：“当我生气的时候，我就回家做家务，当做完家务之后基本什么气也没有了，而且家里还干干净净的”。运动会让人体释放出大量的多巴胺，可以让我们心情愉悦，还能有效预防和治疗情绪紧张等多方面的影响。
尝试一次，"生气的时候，来一场说走就走的______"
场景：
A君把我昨天吐槽公司的话，转给总监听了，总监就把我叫过去骂了一顿，还警告我
坏情绪脑回路：谁都别管我，我要去骂他
换个角度表达：虽然他去给我穿小鞋，但是我觉得这是件好事，如果不知道以后可能损失更大
换个姿势动作：还是很生气，不行，来一场所走就走的游泳，下班就去，来回十圈让体力消耗
面对失败的技巧三
鼓起勇气，拆解困难
如果经历了上述两个过程后，心情应该平复下来，这个时候就可以冷静的面对失败。可以从下面几个维度来分析。
1.目标，这次任务的目标/结果是不是_____________？失败的原因是不是偏离了任务目标；
2.资源，这次任务的预算是_______？相关物资配备是______？失败的原因是不是资源不足，或者没有提出需要资源配合导致项目终止；
3.时间，这次任务要在______时候完成？是不是项目延时了，中间环节没有控制好导致后面时间脱节了
4.团队，这次任务比较重要，可能需要_____等相关人员来支持；是不是项目的核心技术人员协调过程出现状况
5.自己，这次任务是不是因为自己______，没有及时沟通导致？
三个技巧，希望能帮你悠然度过人生的至暗时光，人的一生，没有过不去的坎儿，迈过去就能看到更好的风景，请你保持阳光心态，相信自己一定可以。人活着就是要有个好的心态，像任老一样，稳坐钓鱼台，心态好，什么都会好起来。献给一路同行的你，感谢你点赞的小心心。
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