生活中，我们总会遭遇一些挫折。
当我们正在经历它的时候，认为这已经是自己可以承受的极限，认为我们无法迈过这个坎，甚至认为自己以后都不会开心，都不会拥有幸福了。
但是，那些事情真的无法跨越吗？不见得。我始终认为，没有什么是值得我们真正痛苦的。
在这里，想跟大家分享一个方法。只要懂了这一个方法，就能够在遭遇重大挫折的时候快速走出来。
这个方法就是保持积极乐观的心态。
这个道理已经被很多人提过了，也相当于一个烂大街的话题。
但是，先别走，相信我下面的这些话一定能够说服你，让你在遭遇挫折的时候能保持一个积极乐观的心态，快速摆脱抑郁。
接下来就让我们来说说如何保持积极乐观的心态。
具体方法就是感恩。
可能有些人会说，我现在遭遇了这么糟糕的事情，有什么是可以去感恩的呢？
认为没有什么可以去感恩的人，往往是把关注点放在了那些不开心事情上。
事实上，我们拥有的东西很多，能感恩的东西也有很多。毫不夸张的说，生活中的每件事我们都可以去感恩。
1.感恩自己的身体
包括自己的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、胳膊、皮肤、腿脚等。
想一下，我的眼睛每天都能让我看到这个美丽的世界，如果没有眼睛，我都看不到这个世界。
想象一下，自己蒙住眼睛生活一天，那种看不到世界的郁闷是不是要比自己遭遇的烦心事糟糕多了。
别的都是一样的道理。没有耳朵，你将听不到任何美妙的声音；没有腿和脚，你将不能靠自己的力量随意走动。
2.感恩健康
健康真的是一个人拥有的特别珍贵的东西了。
一个感冒都能让你意识到健康的可贵，不管你对于它有没有意识。
你生病之后，不管遭遇着多么烦心的事情，肯定都是希望病快点好的。
倘若得了绝症，不久于人世，那将更能体会到健康的珍贵。
失去健康的时候，才意识到健康的可贵。那个时候，所有的烦心事，让我们痛苦的事都显得无足轻重了。
我们大多数人都拥有健康的身体，这就是一笔巨大的财富，是值得我们每天去感恩的。
3.感恩金钱
金钱让你每天吃上好吃的饭菜，让你拥有睡觉的地方，让你不会流离失所。
所以，我们应该感谢金钱，以及金钱给我们带来的一切。
以上的所有可以感恩的，我们大部分人都是拥有的。但是也是有一些人，他们是连最基本的这些都是没有的。而我们都拥有，不应该对于拥有这些而感恩吗？
我们拥有着这世界上最基本，同时也是最珍贵的东西。我们有什么理由让自己悲观、抑郁呢？
与这些最珍贵的东西相比，我们耿耿于怀的那些事又算什么呢？
感恩的时候，要用心体验那种感觉，从心底感恩自己拥有的一切。
当你每天感恩的东西多了，悲观抑郁就很容易被赶走了。
我们可以发现，当我们不开心的时候，往往把注意力都放在了不开心的事情上。
但是，所有的事情都是有两面性的。遇到一件看似很坏的事，我们走不出去，沉浸于其中，往往就是因为我们被蒙蔽了双眼，看不到这件事的好的方面。
记住，所有的事情都是有好的方面的。努力找出那个好的方面，并且去感恩它，加之感恩我们所拥有的一切，相信一定能够保持积极乐观。
