寒冬季节多喝汤，4种滋补养胃汤，驱寒保暖，让你的冬天不再寒冷！
寒冬季节，天气寒冷干燥，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能就会发生紊乱，很容易导致肠胃发生疾病，所以在寒冷的冬天，就比较适合多喝一些汤，促进消化健脾胃，还能够驱寒保暖，那么今天小编就为大家介绍4种滋补养胃汤，在寒冬季节要多喝，可以驱寒保暖，让你的冬天不再寒冷，一起来学习一下吧！
1、参芪养胃汤：用料：党参，北芪，淮山，白术，猴头菇，红枣，母鸡，生姜
做法：首先把党参，北芪，红枣和猴头菇清洗干净，沥干水分备用，然后把母鸡清洗干净，去除内脏，放入开水中焯烫一遍之后放入砂锅中，加入党参，北芪，红枣，猴头菇和其他的所有材料，加入适量的清水，大火烧开，然后转成小火，继续炖煮一个小时，期间要不停的撇出表层的浮沫，这样可以更好的保证口感的美味，最后在出锅的时候加入调料调味就可以了。
营养：这个汤可以很好的助消化，滋补身体，比较适合肠胃不好和冬季有哮喘的人食用。
2、冬瓜排骨汤：用料：冬瓜，排骨，葱姜，食盐
首先把排骨清洗干净，斩成小段，放入开水中焯水，这样可以更好的去除里面的血水和杂质，然后再用温水多冲洗几遍，沥干水分，锅中放入适量的清水，下入焯过水的排骨块儿，加入葱段，姜片和适量的料酒，大火烧开，然后转成中小火，继续炖煮，这个时候可以处理冬瓜了，把冬瓜去皮，然后切成滚刀块，等到排骨快煮熟的时候下入冬瓜块，继续熬煮半个小时的时间，加入适量的食盐和味精调味就可以了！
营养：这个冬瓜排骨汤含有大量的，磷酸钙骨胶原骨，蛋白等等，，可以很好的补充人体所需的营养物质，尤其是对于儿童和老人，可以更好的，帮助他们吸收钙质。
3、胡萝卜玉米排骨汤：用料：排骨，玉米，胡萝卜，姜，盐
做法：首先把排骨清洗干净，斩成小块，放在开水中焯烫一遍，捞出来，用温水多冲洗几遍，沥干水分备用，玉米切成两公分厚的段儿，胡萝卜切成滚刀块儿，都用清水冲洗干净，然后在锅中加入适量的清水，放入排骨和姜片儿，加入适量的料酒，大火烧开，然后转成中小火，继续炖煮一个小时的时间，这个时候加入玉米和胡萝卜，搅拌均匀之后继续炖煮半个小时，等到所有的食材都炖煮，炖烂的时候，加入食盐调味就可以了。
营养：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，二排骨中也含有多种的营养成分，三种搭配在一起，可以满足人体多种营养物质的需求，是一款不错的滋补汤哟！
4、当归生姜羊肉汤：用料：当归，生姜，羊肉
做法：首先把当归生姜冲洗干净，切成小片备用，羊肉用清水冲洗干净后切成小块，放入开水锅中焯烫一遍，再切成片儿，之后在锅中加入适量的清水，放入羊肉，生姜，当归，再加入适量的料酒，大火烧开，去除表面的浮沫，然后转成小火，继续炖煮一个小时左右的时间，最后加入适量的食盐和味精，调味，提鲜就可以了。
营养：冬季吃羊肉有助于帮助消化，还能起到去湿比寒的作用，所以这个汤非常适合冬季来喝！
好了，这四种滋补养胃汤大家都学会了吗？在寒冷的冬季，大家赶紧做起来吧，让我们寒冷的冬天都不再寒冷，对于今天的分享，大家都有什么看法吗？欢迎大家踊跃留言评论哟，另外对于小编的分享，大家可还喜欢吗？喜欢的话就关注我吧！
