人生在世不可能一帆风顺，挫折是避免不了的，快乐也是有的，关键是如何让挫折更少快乐更多。
首先，我觉得一个好的思想，正确的人生价值观，是增加快乐的基础，看待世界对待事物要有一个正确的认识和态度，会对人生起到一个导向的作用，使人生的轨迹不会偏离正确的方向。
人生在世总要面对挫折与欢乐，如同每个人要走过四季，我们在夏的酷暑中，严冬的刺骨寒冷中磨砺着身心，坚强着意志，在春的美好，秋的硕果磊磊中享受着欢乐。我们日复一日，年复一年，经历着无数个四季之后，只有懂得挫折只是一杯白开水淡口无奇，又像一杯浓茶，沉淀了心情，品尝着人生的苦甜。人生的意义有过历练，有了理解懂得，坦然的面对生活中的一切，所谓的挫折不再是痛苦，心中充溢的永远是幸福快乐！
人生大多不会一帆风顺的，都会有一些挫折和低谷。人处低谷，就像爬坡的车一样，你不用力自然会永远会处于低谷，要保持积极向上的心态面对，不能向低谷投降。一年又一年，很快过去了，就像冬天已来临，春天还远吗？一步一步坚持的走下来，只有坚持正确的，坚持做好本职工作，不会迷失自己。
每当坚持不住的时候，就告诉自己要坚持住，如果这点困难都扛不过去，以后该何去何从。不管出于何种境地，一定要鼓励自己，相信自己，只有相信，只有鼓励，自己的心态才会健康！当我们拥有健康的心态，看待问题的角度就会有所变化。信心都是自我培养起来的，没有人是天生有信心的。每天告诉自己一次,“我很棒！我真的很不错”。只要人有坚持不懈的信心，人生永远不会挫败。永远对美好的生活应该充满期待、惊喜和感激。好运自会到来，低谷自会离去，全靠我们自己的信念。
人生有时经历一下低谷，反而会让我们的经验和阅历更加丰富，毅力会更强！处于低谷，也未偿不是件好事。相信自已，美好的明天等着你！其次，有了正确的思想再加上好的性格和习惯是造就良好人生的根本，命运才会不断的向着好的方向发展，如此你的痛苦就会减少，快乐就会增多。人生的努力都是自觉的行动，应成为一种习惯。努力无需理由，无需借口，应是人主动的，自发的行为，而不应是被动的，受指使的行动。人生的努力在于自己，而不应成为别人的强迫。
总之，保持一个良好的心态，积极努力，即使有所挫折也是会被克服的，快乐就会伴随而来。在人生的路上，努力，不需要理由。懒惰能给人带来一时的舒服与自在，但也会让人不思进取，停滞不前，最后自酿苦果，一无所获。“天下没有免费的午餐"，只有努力，用勤劳的双手，才能为自己铺出一条通往成功的道路。如果不努力，不付出，就不可能收获财富，收获幸福。
