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立夏后 多给孩子吃它 营养美味 视力好了 孩子双眼明亮了

时间:2020-11-02 14:12:04

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立夏后 多给孩子吃它 营养美味 视力好了 孩子双眼明亮了

随着社会的不断向前发展,餐桌上的食材越来越繁多,猪肉鸡肉也成为餐桌上的必需品,虽然今年的猪肉价格很贵,还是有许许多多的人喜欢购买,猪肉的做法也很多,比方说猪肉丸子汤,青椒炒肉丝,芹菜炒肉丝。生活中肯定少不了一些肉制品,猪肉肯定是第一选择,很多人猪肉如果单独炒吃腻了,不妨试一试这盘猪肉新吃法——芋荷梗炒猪肉片。立夏后,多给孩子吃它,营养美味,视力好了,孩子双眼明亮了。

芋荷梗又叫做芋梗,是一种生长在湿润地方的植物,由于其生命力非常顽强,农村人都讨厌它,其实芋荷梗是一道口感爽脆的美味,好吃又下饭。一般在夏秋季节,芋荷梗生长最为旺盛,芋头挖出来也是一道美食,芋荷梗很多人把它扔掉,其实是我们生活中美味山珍。很多人都吃过酸辣芋荷梗,清炒芋荷梗,其实芋荷梗不仅仅可以鲜食,还可以将芋荷梗腌制一段时间,吃起来更加入味,具有开胃滋补的效果。

今天为网友们介绍一道芋荷梗的新吃法——芋荷梗炒猪肉,现在一些城里的餐馆都有这道菜,芋荷梗腌制后更入味,搭配鲜嫩的猪肉更美味,不荤不素,口感鲜爽,肉质也非常鲜香。前段时间买了几斤芋荷梗,今天差不多腌制好了,今天用芋荷梗和猪肉做一盘家常菜,绝对是夏季的下饭神器。很多人都吃过芋荷梗炒肉片,接下来为网友具体聊一下吧。

【芋荷梗炒肉片的具体做法】

准备食材:芋荷梗少许,猪肉250克左右,小米椒几个,一些生姜,大蒜头几个,生抽少许,淀粉少许,鸡精和盐少许。

烹饪步骤1:先将芋荷梗晒到蔫了以后,加上一些食盐,腌制大概3个小时,将芋荷梗放在坛子里面,坛子封闭后加上少许的冷水(主要在坛子的边缘),用一个重物压在坛子上,将芋荷梗密封12天左右。

烹饪步骤2:将芋荷梗取出来,将芋荷梗用淘米水清洗几遍,将芋荷梗切成段备用,小米椒切好备用。

烹饪步骤3:将猪肉清洗好切成片,猪肉片放在碗中,加上盐少许,生抽少许,淀粉若干,将猪肉腌制15分钟,生姜和大蒜头也切好。

烹饪步骤4:锅中调入少许油,加上一些生姜和蒜煸炒,下猪肉片翻炒一会儿,将猪肉炒到熟透,将猪肉片装盘。

烹饪步骤5:起锅烧油,加上一些芋荷梗煸炒,加上之前炒好的猪肉片,撒上小米椒,少许清水,加上盐,鸡精和醋,均匀煸炒即可。

推荐语:芋荷梗炒肉片是一道家常菜,既可以选用新鲜猪肉,也可以选择腊肉,都非常美味,搭配小米椒具有开胃消食的作用。其中芋荷梗的维生素A含量高,胡萝卜素也很高,不仅仅具有延缓衰老,对于眼睛也有一定的作用。对于一些现在需要大量学习的人而言,芋荷梗是不可错过的美食,让你的视力得到改善,双眼越来越明亮。

芋荷梗和此物一起吃,遇见此菜多买点,堪称天然的“护眼菜”,孩子记得要多吃。

你们学会这盘芋荷梗炒肉片?(本文图片均来自网络)

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