试卷一张张堆积，日历一页页翻过，距离高考还有……半个月！看着所剩不多的时间，你现在的心情是怎么样的？
感觉准备仍不够充分？担心考试时不能最大化地发挥自己的能力？甚至开始忧虑考试结果？不要丧！所有的这些心情，学长学姐们都有亲身经历！
因此，我们邀请了许多来自五湖四海的学长学姐，就各位准大一新生们的最后冲刺阶段，给出最真实、最切身的建议！
陆欢 湖州中学
1.调整作息，主要是调生物钟，前两周开始一点点地早睡，尽量减少高考前因生物钟失眠的可能性。
2.巩固基础，回顾典型题目，有余力可以去挑战难度大的题目(高考主要分数都是基础或者中等难度)。
3.刷题，有时间的话可以自己排时间照考试要求拿套模拟卷做一遍，能够保持做题的手感
4.合理饮食，不要给自己太大的压力。
小小的励志句子：
人如果一直敷衍地生活很容易觉得时光飞逝，而自己一事无成，如果偶尔经历一些难熬的瞬间就能稍微抓住些时光的痕迹，那些看似不起波澜的日复一日会突然在某一天让人看到坚持的意义。
李政琎 天长中学
十几天的时间能改变什么吗？当然可以！在这十几天里，能改变我们的或许不是又掌握了多少知识，而是我们的复习规律和心态。
1.在知识复习上：最后的时间里，不要再去死磕太多很难的题目，因为那样会打击我们的信心，会让我们紧张和自我怀疑。
1.保证各科每天一套试卷的练习量，选难度适中或者偏易的试卷，保持答题手感即可。
2.做一做自己的错题本，把不会的点再看一看，尽可能的多掌握一些，这样也会增加自己的安全感。
3.把需要背诵的课本或者知识点按时间计划好，再快速的过一遍，加深印象。
2.在作息上：可以开始调整自己的作息时间了，晚上尽量早点入睡，别再熬到夜里一两点，这样高考很可能会失眠哦。中午也一定要午睡，这样下午的精力才会充沛。如果你不想考试昏昏欲睡的话，就一定要按照高考作息早睡早起，保证在考试的同等时间段里自己是绝对清醒的！
3.在饮食上：饮食上尽量清淡健康营养，考前也不要和同学聚餐，考后有的是吃不完的聚餐。一定要保护好自己的身体，身体状态好是高考重要的制胜法宝之一！
李卓璇 西安高新一中
众所周知，语文、英语是需要长期积累的科目，想要在十几天内迅速提升，可能性很小。因此，在最后的时间里，应当给语文、英语适当分配时间，把更多的精力放在更有可能短期提升的项目上来。但是语文英语绝不能因此放任不顾，用一定的做题量保持语感非常重要。
1.语文：
（1）每日做三道“语言文字运用能力”的选择题（适当的刷题量有助于保持语感）；
（2）每日做一篇阅读，总结相应的题型及其方法（语文阅读其实也有“套路”可循）；
（3）积累作文素材，一些成语、名人名言（这些可以给你的作文增色不少）。
最重要的是！！！最后的十几天一定要回归高考真题，不建议再做市面上所谓的模拟题。从高考真题中探索出题人的思路；对照标准答案和自己的答案有什么区别（尤其是阅读题）以此来把握得分点；从历年试卷分析出题趋势，都是大有裨益且高效的事情。
2.数学：
（1）选择填空限时训练（保证速度、准确率）；
（2）对于数学比较好，有能力的同学每天练一道导数题、一道解析几何题。
3.英语：
（1）阅读和完形，哪一个是自己的弱项就练哪一类题；
（2）作文按照话题（校园生活、家乡美食...)积累好的句型、句子和文章的结构。
4.理综：
（1）选填限时训练；
（2）大题部分是按照不同的科目的不同知识模块划分的，在平时练习中哪一块错误率高就集中练习哪一类题型。
良好的心态很重要”，“高考考的是心态”，抑或是“自己和自己比”......相信这样的话大家已经听了许多次。然而也许看到这些话的你们和当初的我一样困惑，到底该如何调整心态，在考场上保持最佳的状态呢？
1.认清高考的性质，高难度题目该舍则舍
对于第一次经历高考的你们，必须要把高考和中考区分开来。中考题目较简单，通过前期的练习，基本上都可以完全掌握，只需要细心即可。而高考的选拔性质，意味着它的有些题目对于大部分人来说，即使经过长时间的大量练习，也并不是能够完全解决的。比如说数学的导数和解析几何两道压轴大题，比如说语文的论述文“夺命九分”，等等一些难度比较大的题目。遇到这些题目的时候，千万不要慌张，更不要去死磕，如果没有思路，果断放弃，不要觉得放弃就是丢掉了分数。
相反你应该这样想：这种难度大的题目本身就不在我自己的得分范围内，如果会做，做了出来，那就是赚到了。千万不要去责备自己、质疑自己，练了这么多题目，怎么还是不会做？当初我也曾经这么想过，然后陷入对自己的责备，无限循环。如果你也这样想，那么我要告诉你的是，及时止损！并不是你的能力不足，高考题里的压轴题，对思维能力的要求本身已经超出了大部分人脑力的极限。所以你只需要把握你能力范围内的题目，足以取得一个满意的成绩。
2.不要对自己期望过高
首先要明确的一点是，高目标固然没错，但必须要认清自己的真正实力。老师给你们的高目标，其实是为了让你们能够发挥出自己能力的极限。但你们也不要因此就给自己施加太大压力，或者因此对自己的能力有了错误的高估，从而“心比天高”。尽人事，听天命，如是则已。
3.主动寻求帮助
常说“当局者迷，旁观者清”，这句话绝不是没有道理。有时候自己的不良心态，自己去想，反而会更加深陷其中。去找朋友、抑或是对你比较了解的老师，和他们谈谈心，听一听别人的思路。也许你在心里一直纠结的问题，别人的一句话就能够帮你解开心结。
骆礼林 遵义市南白中学
在高考的战场上，比拼的不只是对知识的掌握程度，其实更多的是考场上的临时发挥，有些同学比较怯考，特别是面对高考，紧张、焦虑、甚至会严重到失眠，影响白天的考试。而考场上的状态其实是由考前的半个月来调节的。
1.沉淀浮躁心态。行百里者半九十，临近考试，同学们会变得浮躁起来，无心去稳定自己的学习状态，但如果放任自己，思想就会出轨，之前系统复习的东西也会变得碎片化。因此，面对浮躁的氛围，我们更不应该跟风，要注意平时的饮食，宜清淡并且又不能缺失应有的营养元素，清热降暑有助于沉淀浮躁的心。
2.全面复习。对于考前半个月，切忌不能钻牛角尖，一定要学会广撒网，去查缺补漏而不是死纠偏难怪的题，针对考试而言，偏难怪的题所占比重并不是很大而且也不一定出现。
3.放松心态。临近高考，会没有之前这么忙，可以多和父母家人进行交流沟通，会短暂的转移过于专注学业而带来的担心忧虑，大脑得以调整，这会是一种合理的放松方式。
王誉霖 项城市第二高级中学
1.注意休息！注意休息！注意休息！不要熬夜学习，如果有做不完的工作，改天再做也不迟，同时恰当调整自己的学习计划。
你们每天至少要有7小时的睡眠时间，脑子不清晰时要睡觉，夜色美好时要睡觉，还要坚持规律健康的睡眠习惯。
如果睡不着时，试着听一下古典的纯音乐，比如贝多芬的《月色奏鸣曲》，巴赫《G弦之歌》，肖邦《童年的回忆》，黄永灿《故乡》等等旋律比较低沉宁静的音乐，定时关闭。通常我都在音乐播放前就睡着了，亲测有效（但这是在高考后发现的，好恨）。
2.制定学习计划。你可以在一个小本本上，列清楚要完成的作业。通常我都是按自己的最低要求去制定计划，几乎每天都能完成，心里总是美滋滋的。
3.专注！专注！专注！番茄学习法（不妨自行百度），每学30分钟，休息一会。比如我的休息方法是看语文考卷上的小说，你也可以选择自己做喜欢的事来达到休息的目的，但千万不要太久。
不要强迫自己一次性专注很长时间，而是化整为零，不断提醒自己。我把每一秒的专注都看成一次小胜利，这样我就很有成就感，就会很想继续专注下去（这个其实是打游戏带来的启示，游戏不要再玩了）。
如果实在专注不下去，你可以检查一下是否是自己太疲惫了，尽快简单休息一下，或者是，检查自己是否有些焦虑，那我就大声告诉你一个事实，焦虑没有一点用，你或许可以通过这个说服你自己（我当时就是这么干的，虽然有点自欺欺人的感觉）。
4.避免情绪大幅波动。避免闹矛盾、不要着急向女神表白（别问我怎么知道的）、不要听太多负能量的东西。有了不好的情绪就要及时发泄。可以向老师、家长、同学倾诉，可以向枕头发泄，也可以诉诸笔端。对待不好的情绪，要像大禹治水那样，“疏而不堵”，发泄了就没了。
5.组建学习团体。和几个小伙伴一起抱团学习，互相帮助，形成学习气氛。例如，你们可以错题题目共享，解法思路共享，互相鼓励，互相监督学习，其他的学习团体竞争学习。我觉得这是很有意思的学习方式。我在高中时，和几个小伙伴组成了一个学习小组，后来我们7个人中，6个人去了相当不错的985高校，还有一个同学去了河海大学。
每个人的自身特点不同，学习情况不同，我不能够保证这些方法都会对你有用，但是我希望能为你提供解决问题的思路。最后，送上毛姆的一句话“每个人一天之中要做两件自己不愿意做的事，这样可以让心灵得到洗涤”。努力的人向来是幸运的，祝你们在心想事成！
来源：东南大学本科招生编辑：邹乐仪
