文|好孕姐
听一位孕妈说，她怀孕前，喜欢吃酸的，喜欢吃辣的。喜欢吃肉，但是怀孕了以后，喜欢吃甜食，讨厌吃酸的，辣的一般般，肉也不喜欢吃了，导致她怀孕还瘦了一点点。
还有位孕妈说没怀孕的时候特别喜欢吃苹果，不喜欢吃葡萄，但是怀孕后苹果不要吃，一吃就恶心！要吃葡萄，一大串都吃下去。大部分孕妈表示，怀孕后她们的口味就会发生很大的变化，有些更莫名其妙，有些会变得爱吃土，爱闻汽油味，消毒水味，爱吃臭豆腐的等等真是五花八门。
为什么孕妈在孕期口味会发生难以捉摸的变化呢？
一、雌激素的影响
这些都是由于怀孕后，体内激素变化导致的。怀孕后，体内的雌激素就会增高，从而影响到消化酶的作用。据研究表明，怀孕后大多数的孕妈会对某一种口味的食物情有独钟，也至少对一种口味的食物会产生强烈厌恶的情绪。
二、保护胎宝的本能反应
怀孕后，有些孕妈妊娠反应比较强烈，吃的东西不多，这样很影响营养的摄取，从而影响胎儿的生长发育。为了防止营养摄入过少而影响胎宝的健康，孕妈就会本能的出现一些嗅觉和味觉的变化，从而会自动地吃一些含有宝宝缺乏的营养元素的食物。所以怀孕后，孕妈有奇怪的口味偏好是正常的，家人和孕妈都不必过于忧心哦。
如何更好的应对孕期的口味变化？
1、不要过度放纵偏食
怀孕后孕妈口味变化，就会对某一种食物特别偏爱。但是对于自己对某种食物的偏爱，孕妈要清楚地知道，是不是由营养缺乏造成的。如果没有营养缺乏，那么孕妈就要克制自己，不要过度的进食这种食物，以免造成营养不均衡。
2、不必完全克制
其实，怀孕后只要孕妈偏爱的不是那种有害食物，不必强忍着自己和欲望作对。本来怀孕后胃口就不太好，想吃的还要克制那多难受啊，想吃就可以吃点，偶尔满足一下自己，还能让自己心情愉悦。但是有害的食物一定要克制。
怀孕后，你的口味有什么变化吗？
