人生不如意十之八九。人过中年,职场竞争的压力、工作中遭遇的打击、生活中的上有老下有小,让人的心态频临崩溃、身体不断出现各种疾病,看上去一脸沧桑,比实际年龄老了十几岁,如此烦忧何以解?运动和读书是一剂良药。
爱是运动始于职业生涯的一次变故。工作的压力使为患上心脏病,相继做了乳腺、甲状腺肿瘤手术,万幸的是良性的,而这次的变故使为的心态频临崩溃,失眠、压抑,下班后回到家中坐立不安,无处安放的情绪急于寻找发泄的出口。突发一个念头,换上运动装毅然走出家门。早春二月,乍暖还寒,可当我跟随健步走的队伍摆动双臂、迈开腿后,剪刀般的冷风仿佛吹走了郁积心中的愁绪,泪水伴着汗水带走满腹的委屈,我希望健步走的音乐永远循环,我的脚步就这样不要停下来……。几年下来,心脏病症状明显减轻了,睡眠踏实了,心情舒畅,精力充沛,减脂塑形,自信回来了,压力也变成了浮云,我遇见了全新的自己。
重新拿起书缘于记忆力明显的衰退。没有读过一本完整的书大概已有二十几年了,生活的压力、苟且让我不知不觉地对读书敬而远之,不要说经世致用的实用类书籍,就算是满溢书香的经典也丝毫提不起我的兴趣。可曾经我也是爱读书的孩子,兴趣最浓的时候是初中一年级的那个寒假,一 部几十万字的长篇小说从早晨睁开眼一口气读到次日凌晨,可谓废寝忘食;虽然年少读起经典名著却也津津有味;每月必去一次邮局购买《读者文摘》、《飞碟探索》……。久不读书,越来越感到思想的枯竭,言之无物,记忆力衰退,既记不得刚发生的事,以前的记忆也越来越模糊。为了改变,我开始强迫自己重新拿起书。温故而知新,年轻时读不懂的、读不下去的书现在甘之如饴。好记性不如烂笔头,一边读一边默写强制记忆。几年下来,大脑记忆的功能又活跃起来,面对生活更加从容淡定。
据说运动和不运动的人,一天两天区别不大,但之后,就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。读书有何尝不是呢?读书可以练你的翅膀,可以安你的心,可以带你回家。
所以从明天开始运动、读书吧,让我们都有一个健康的身体、丰富的灵魂,成为更好的自己。