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欢欢和乐乐是一对双胞胎，他们的五官长得很相似，但是在体型上却有着肉眼可见的明显差异。
比如说，从外观上直接看，都会误以为身体更高一些、壮一些的是哥哥，但其实那身材偏消瘦的才是哥哥欢欢。
一开始两个孩子提醒出现不同状态的差异时，他们的父母也是很惊讶，也疑惑着想是不是哥哥欢欢的身体出现问题了，便带着去了医院检查。
结果一套检查下来，医生给出的答案是：因为缺钙而导致的消化不良，以及低钙血症和骨质疏松症。
他们的父母听过医生的话后，第一反应就是觉得不应该，因为他们在孩子很小的时候便买了足够量的钙片，让两个孩子吃，所以按道理说，孩子不会出现缺钙的情况啊。
但是后面两个孩子坦白了，原来从很早之前，哥哥欢欢就不喜欢吃钙片，所以每次都会偷偷的把钙片丢掉或者给弟弟吃，并没有达到应该补充的钙能量。
而不管怎样，孩子的爸妈虽生气，但更多的是心疼，开始每天监督大儿子的补钙能量。
在这，也得不得向各位读者们再次重点说一说，补钙的重要性。
一：钙对人体所产生的作用
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为"生命中的钢筋混凝土"，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
钙能量可以促进骨骼生长发育，防止骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状。同时还可以调节心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调节营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。
如果缺钙可能会出现出厌食，多汗，枕秃，鸡胸，o型腿，x型腿并发现上呼吸道感染，消化不良，肠炎等的几率增加。
二：各年龄阶段所需钙能量
1.孕期
其实人的一生都需要补钙，不要以为孩子出生后才开始需要钙能量摄入，其实从孕期，也就是胎儿第三个月开始，胎儿对钙的需要量就骤然增加了。
孕期缺钙，会严重的危及胎儿和母亲的生命，孕期钙摄入量为每日800到1200毫克，当膳食摄入不足时需要通过钙片来补充。
2.新生儿期
此阶段出现胎儿自身的低钙期以激发钙的自我系统的启动，此阶段需要从母乳中摄取大量的钙营养，由于母乳中如果缺少维生素d，在出生两周后未及时补充，可能会出现低钙，惊厥，哮喘等症状。
婴幼儿期为一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，乳牙长出，此时体内钙量将直接影响到前期的生长发育。
3.学龄前期
学龄前期，此阶段生长迅速较快，大脑的重量增加，脑的内部结构发育完全，恒牙长出，神经系统发育成熟。
4.青春期
除了青春期时的孩子是需要大量钙能量补充的，青春期后，青少年骨骼逐渐愈合，身高增长，开始逐渐停止，补钙错过这个阶段将直接影响到成年后的健康状况，因此这个时期也需要吃钙片补充。
5.成年期及老年
成年期以及中老年期是钙质流失的时期，这个时期也需要给予钙片补充，以补充被损耗的钙质，可以避免出现低钙血症等并发症。
所以，钙能量的补充是一场"持久战"，家长们除了帮助和提醒孩子进行钙能量补充，自身也需要多加注意。
我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，专注育儿知识和分享育儿经验，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！关注我，做一个合格的父母。
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