600字范文,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
600字范文 > 要提升自己的思维能力 这份通向进步的“游戏计划” 你知道吗?

要提升自己的思维能力 这份通向进步的“游戏计划” 你知道吗?

时间:2018-06-20 22:46:52

相关推荐

要提升自己的思维能力 这份通向进步的“游戏计划” 你知道吗?

像大多数人一样,你可以发现一些合适的起点,制订出自己的计划,而真正的挑战是能够坚持完成你的计划。这也是其他技能培训的挑战所在:人们常常不能坚持下来,在没有养成练习的习惯之前,就被劳累和笨拙的尝试吓退了。

如果你要提升自己的思维能力,成为优秀的思考者,那么只有通过制定批判思维基础技能的训练计划并在实践的检验下反复修改,才能让你获得进步。就像试穿衣服,试穿的很多衣服可能都不适合你,但是你会继续尝试直到找到适合自己的衣服。

现在我们来看看,制定批判思维基础技能的策略是什么呢?

一、利用“浪费”时间

所有的人会浪费一些时间。没有人能够充分、有效甚至快乐地利用所有的时间。有时候,我们一种从娱乐活动转到另外一种,然而,这两种娱乐活动却都不能使我们感动快乐;有时候,我们会被无法控制的事情激怒;有时候,我们由于缺乏良好的计划而带来了许多消极的后果,例如如果提前半小时出发,我们就可以错开交通拥堵时段从而节省时间;有时候,我们无端地担心,将时间浪费在为过去的事情感到后悔懊恼中;有时候,我们会只注视着某个地方出神。所以,利用你常常学浪费掉的时间来练习你的思维能力,就是个不错的选择。你可以通过回答这些问题来找出被浪费的时间:◆今天哪些时候我的思维最差?

◆今天哪些时候我的思维最好?

◆我今天实际上在思考什么?

◆我解决了哪些问题?

◆我是否无谓地为一些消极的思维而感到沮丧?

◆如果我重新过这一天,我应该做出哪些改变?为什么?

◆我今天做了哪些对自己长期目标有益的事?

◆我所做的事与自己的价值观一致吗?

◆如果我以今天的方式生活,最终我能够完成一些有价值的事情吗?

每天坚持回顾下这些问题是很有用的,并且将你的答案写成日志,这样可能保留一个关于你思维方式发展的记录。

二、每天解决一个问题

从今天开始,每天(或是开车的路上,或是上学的路上)选择一个问题,以便你有空时进行思考。通过分析这个问题的要素找出它的逻辑。系统地思考这个问题:这个问题到底是什么?我怎么才能使它成为一个问题的形式?

三、将思维标准内化

思维标准包括清晰性、准确性、精确性、相关性、深度、广度、逻辑性、重要性和公正性。你可以一个星期专注于清晰性,下一个星期专注于准确性,如此坚持下去。例如,如果你正专注于清晰性,那么试着注意自己交流中不清晰的地方:

1)在开始说话的时候,考虑下自己的措辞是否准确;

2)用其他语句详细表达你的意思;

3)从你的生活经验中,找出能证明你想要表达意思的例子;

4)利用类比、隐喻、图示和表格来说明你的意思。

四、坚持做思维日记

每个星期写一定数量的日志条目,按下面的格式将重要的事件记录下来:

◆描述那些对你情感重要的事。

◆一次只记录一个事件。

◆单独描述自己在这一情况下的行为,描述要详细和准确——说了什么?做了什么?你是如何反应的?

◆评价你对事件分析有什么含义——在这一事件中学到了什么?如果你可以重新来过,你会对自己的行为什么哪些改变?

五、重塑你的性格

每个月,选择一种思维特质(自主、正直、谦逊、责任感、坚毅、公正、对推理的信心、勇气、换位思考)进行练习。例如,如果专注思维的谦逊特质,试着注意自己承认错误的情况。找出“即使面对有力的证据证明自己是错误的时候,也拒绝承认自己犯了错”的情况;当别人试图指出你工作或思维中的缺陷时,注意在什么情况下你会开始防御;注意什么时候人的自大阻碍了你的学习,例如,你对自己说:“我已经懂得该学科中所有需要学习的东西。”或者是,“我跟他知道的一样多,他以为他是谁啊,凭什么强迫我接受他的观点?”

六、改变你的自我

每天通过回答下面的问题来观察自己的自我中心:

1)当我反思自己一天的行为时,我是否被细小的事情惹怒了?

2)我是否说了一些失去理智的话来坚持自己的意见?

3)我是否将自己的意见强加给他人?

4)当我对某种事物有强烈的情感时,我是否没能表达自己的意见,以致后来悔恨自己?

七、改变你看待事物的方法

对事件的界定情况决定着我们对它的感受 、行动方式,以及它对我们的意义。由于每一种情况都有很多种定义的方法,这给我们以很多机会去改善我们的生活——只有依靠我们自己的力量,才能使自己生活得更加快乐和圆满。

八、关注自己的情绪

无论何时,当你感到一些消极的情绪时,你可以问自己如下问题:

1)是什么思维产生了这一情绪?

2)这一思维有没有缺陷?

3)我的假设是什么?

4)我应该做这些假设吗?

5)我做这些思考所依据的信息是什么?

6)这种信息可靠吗?

九、分析群体对你生活的影响

仔细地分析你所属的群体鼓励哪些行为、不鼓励哪些行为。对一个特定的群体,它要求或希望你相信什么?禁止你做什么?如果你的结论是你的群体没有要求你相信的任何东西,也没有任何禁忌的事情,那么这很可能是因为你还没有对你的群体进行深入分析的结果。

其实,制定并完成批判思维基础技能的计划,难免会有反复的失败,所以准备好接受一些暂时失败,不要轻易气馁,磨刀一定不误砍柴工!

如果当年不是潘金莲开窗看到西门庆,就不会有武松杀死西门庆被逼上梁山,方腊就不会被武松擒获,那么元朝就没有机会立国。大家说,微小的变化是不是会引起宏观的社会效应啊?同样,能迈出训练批判思维基础技能的第一步,会不会有机会改变我们的一生呢?

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。