最不愿看到的事，还是发生了！
5月12日一早
南宁市一小区里
一名12岁左右的男孩从楼顶坠下
不幸当场身亡
而据记者初步了解是由于家长没收了孩子的手机不让玩游戏，孩子一时想不通才做了傻事
孩子的家长在现场痛不欲生……
事后孩子遗体被送走，派出所、社区和物业的工作人员在现场处置善后。
令人揪心的是
这并非个案！
近期校园复学没多久
多地都发生了相似事件
3月24日，河北一名9岁小学生
从自家的15楼跳楼自杀死亡
原因是
多次没上网课+没交作业
被老师点名批评
4月7日晚
江苏南通一名15岁初二男孩
从19楼坠落，不治身亡
4月13日，安徽一名15岁女生
因为学习上的问题和父母发生争吵
之后竟然爬出阳台说要跳楼
而在江苏无锡，一名12岁的女孩
在开学第一天就跳楼自杀
面对这些触目惊心的事件
家长们在欢送“神兽”复学的同时
不禁要好好思考一下
对孩子的情绪和心理状况真的了解吗？
怎样才算了解和掌握？
下面几个问题
不妨先看看是否协助孩子做了
↓↓↓
问题一
你的孩子找到复学“秩序感”了吗？
良好的秩序感建立起来以后，可以让孩子在以后的学习生活中，更加从容。孩子不容易出现找不到东西或者漏掉老师布置的作业等情况，会更加有条理而且科学地利用时间。
此次复学，除了必要的学习用品、生活用品，还增加了卫生防护用品的准备。物品准备充足到位，孩子的心理会感到更确定，有利于找到复学的“秩序”。
家长需注意多让孩子参与到学习和防疫物品的集中购买和准备，由孩子自己检查确认，什么物品放在什么地方、每天需要带哪些东西、如何收纳更确保卫生、安全。
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问题二
和孩子一起调整作息了吗？
此次长假中，改变最大的就是作息时间。即使在家线上学习，也不像平时上学那样有明确的到校、放学和上下课时间，孩子可能变得比较随意、松散，复学后立刻恢复到快节奏难免会有一些困难。因此，调整作息时间非常必要，而且要家长和孩子一起来调整。
比如，可以和孩子一起列出复学后的时间表，标明起床、到校、放学、睡觉等具体时间点。特别要考虑到可能要增加测体温等环节，起床、出家门的时间需要稍加调整。
家长需要注意的是，作息时间的调整不能心急，坚持小步子原则，孩子更容易做到。
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问题三
对孩子的居家学习复盘了吗？
无论有多忙，哪怕孩子已经复学一两周，都可利用周末休息时间，和孩子一起做一次居家学习复盘。
比如，可以这样“玩”——
把“结束居家，进入复学”作为共同努力的山顶，先一起描述此刻登顶的成功状态，比如“熬出头”了；全家都很健康等。再逆向倒推，从成功登顶之际回忆当初我们起步的时候什么样？比如，一开始“有点慌张”等。接着继续回忆，一两个月过去后的家庭是什么样的？再比如，我们一起克服了什么困难；在家隔离期间，又学会了什么等等。
在这个过程中，可以描述心情、状态，也可以看看照片讲讲故事。类似的复盘方法还可以创意很多形式，把孩子在复盘中的信息反馈给老师，可帮助孩子构建良好的师生关系。
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问题四
对孩子的情绪做过疏导吗？
长久居家，家长和孩子都容易出现焦虑、紧张、担心等情绪，是一种正常的心理自我保护反应，对提醒我们更好地面对新的挑战有一定的积极意义。如果觉察到孩子出现了睡眠不好、烦躁、容易发怒等状态，就要引起注意。
首先，允许孩子有不同的情绪。不能孩子一出现烦躁、担心、紧张的感觉就着急，就急于让这些情绪消失，这时候可以让孩子的情绪自然呈现。
接着可以帮助孩子克服这种坏情绪，比如最简单的放松法，先从双手开始，握紧拳头，握到最紧的状态，保持几秒钟，体会紧绷的感觉，然后慢慢放松，体会放松的感觉。再抱紧双臂，重复上面的动作，然后是双腿、双脚……
当然，还可以使用情绪处理箱的方法，让孩子把担心、焦虑、紧张的感觉随意在纸上写写画画，投入一个小盒子或箱子中，每天倒掉，把情绪表达和释放出来。
面对期待已久的复学、开学
既需要全社会共同提供安全的学习环境
也需要家长和孩子们共同努力
以最好的姿态、状态迎接新生活的到来！
孩子，加油！
【来源：广西卫视】
版权归原作者所有，向原创致敬
