大家看倚天屠龙记，里面经常有张三丰的桥段，张三丰人称张真人，近乎神般的存在！但是有谁能弄明白什么叫“真人”？还有我们经常说“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”，那么什么叫“圣人、贤人”？还有至人，在庄子《逍遥游》，庄子就有关至人之说，那么什么“至人”？
在《黄帝内经》，有专门对真人、至人、圣人、贤人的论述。
黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
(译文)黄帝说道：我听说上古的时候，有一种被称作真人的人。他们完全掌握了天地的运化之道和阴阳的变化之机，懂得呼吸吐纳以修炼精气，独处世外以养护精神，肌肤始终如一、永不衰老，所以能够寿比天地，没有终结之时。这是由于他们的行为完全合乎养生之道，才使他们获得了如此永恒的生命。
中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。
(译文，中古的时候，有一种被称作至人的人。他们的品德淳朴敦厚，道行高深完美，无论是动是静，都能自然随同阴阳的消长，适应四季的变化。他们抛弃了世俗的欲求，做到了集中并
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内
无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
其次有贤人者，法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
译文:其次有一种被称作圣人的人。他们能够使自己身处天地的平和之气当中，适应自然界八风的转换规律。在世俗的社会上能够恰当地外理自己的嗜好和欲求，对什么都没有愤愤不平和怨恨之心。生活并不要去脱离人世，条件允许的话也穿着华美的衣服，举止却并不比照世人的习惯。在外不会被世事搞得劳苦不堪，在内也没有耗费思虑的忧患，只是把恬谈愉悦作为追求的大事，把自感适意作为有成的标志。身体从不憔悴，精神永不散失。他们也可以活到百岁。
再次是一种被称作贤人的人。他们取法于
不地的动静之道，仿效日月的更替隐现，随同星辰的有序转移，顺应阴阳的盛衰消长，区分
了四季的变化规律，遵循上古时候的真人之法，来使自己的行为符合养生之道。这样，他
们也可以使自己延长寿命并享尽天年。
