“你的奶水不够，还这么稀，还是加点奶粉喂吧，可别把孩子饿着！”许多母乳喂养的妈妈曾经都听到过这样的话，有时候明明宝宝也喝了很多母乳，可还是很瘦小，宝宝到底吃没吃饱，今天一起跟小岛来学习吧！
很多时候宝宝刚开始喝母乳时没有太多的规律，妈妈要注意只要宝宝想吃，就哺喂他，一开始妈妈比较辛苦，会渐入佳境，有规律后喂养起来比较容易了。
“宝宝哭闹就是没吃饱吗？”
很多人都说，宝宝哭闹就是还没有吃饱，说明奶水不够，其实宝宝吃没吃饱，看3点就能够清楚：排便状况，体重增长情况，精神状态如何。
1.排便状况是否正常
宝宝在刚刚出生时，至少有1-2次胎便，而随后便便次数会慢慢增多，在刚刚出生的第1个月，喂奶后会便便，不过之后母乳喂养期间也会出现多天才排便，这都是很正常的，便便的颜色一般胎便是黑柏油色，之后绿黄色到黄色。宝宝每天排尿会在六次以上，尿液颜色较浅。
2.体重增长情况
由于母乳比牛奶更容易消化，所以宝宝吃母乳容易饿，1个月的宝宝吃奶次数8-12次，随着长大会变成每日6-8次，在体重指标上，一般而言宝宝满月时体重应该比出生时增加一公斤，到了四个月大约为出生时的两倍，到了周岁时约为出生时的三倍。
3.精神状态
宝宝喝奶后能够正常入睡，精神状态保持良好，皮肤保持弹性没有脱水症状，就说明宝宝没有饿到。
以上宝宝都正常的话，通常说明宝宝的摄入是良好的。
宝宝喝奶量足，体重也总是增不上去。原因是什么呢？
1.宝宝总热量摄取不足
造成宝宝体重不达标的可能原因不外乎摄取的总热量不够，而如果还处于纯母乳喂养阶段的宝宝如果出现这个情况，妈妈就要注意是否是喂养方式出现问题，比如宝宝在喝奶一半时，更换另一侧乳房哺喂，这会造成宝宝喝到的母乳都是前乳，前乳较稀，许多人会认为没有营养，其实前乳也是宝宝补水的来源，宝宝在6个月前是不喝水的，而身体所需的水分都来自于妈妈母乳的前乳提供的水分，前乳中富含丰富的蛋白质和水分，而后乳是宝宝生长发育重要的脂肪来源，脂肪是身体生长热量的重要成分，如果摄取不足就会造成宝宝体重不增长的情况，在喂养宝宝时需要注意让宝宝能够充分喝到前乳和后乳，这样才能够保持营养均衡摄入，从而健康的生长发育。
2.妈妈饮食上需注意
宝宝喝母乳和妈妈的饮食关系很大，如果妈妈吃了豆制品会有腹胀的情况，宝宝喝母乳同样会出现这个问题，就会出现腹泻的症状；如果妈妈奶量不足时，可以吃点下奶汤，如果宝宝月龄到达可以喂辅食的阶段，可以开始慢慢添加辅食帮助宝宝营养综合。一般纯母乳喂养主张是4-6个月时间，然后要逐步添加辅食，所以除了母乳外，三大营养物质要保持均衡：碳水化合物、脂肪和蛋白质。此外，水果和蔬菜也是必须的。
如果宝宝哭声虚弱无力，莫名焦躁不安，出现轻微脱水的症状，或是妈妈对于母乳喂养有疑问，都及时去医院咨询和检查。
其实宝宝的最佳食品就是母乳了，但是母乳喂养道路上并不是那么简单，如果宝宝因为不吃母乳喂养起来也很困难，能用的方法都用上了，也不能让宝宝饿肚子吧？这时候妈妈们不要太过纠结了，配方奶作为替代母乳的食物出现也是帮助宝宝及时补充身体的营养物质，帮助宝宝健康成长。
