一年一度的夏天又到了，大家都知道夏天特别的炎热，每天还必须接受太阳的炙烤，所以很多人都会出很多的汗，回家之后都会选择用洗澡这种方式来降温，其实，如果选择了正确的洗澡方式，不仅仅对人们的养生有非常好的作用，而且还能够起到延年益寿的效果，其实人在洗澡的时候，如果水温比较合适的话，就能够促进人体的新陈代谢水平和身体的血液循环，对于人体的健康是非常有好处的，其实女人在洗澡的时候，这三个重点部位也不妨多搓洗一下，这样，让你洗的更健康，更长寿一些，对身体健康是非常有好处的。
女人洗澡时，这3个部位别忘了多洗洗，对身体健康非常有好处！
1、脚部
生活中很多人都知道，家人的脚步是藏着很多穴位的，而且有很多的人特别喜欢做足疗，适当的治疗对人的身体健康是非常有好处的。因为人体脚部的经络是特别浓密的，而且还连接着全身的各个器官，在洗澡的时候，不妨多冲洗一下自己的角落，这样就能够有效的增强身体器官的各项机能，虽然很好的达到预防疾病发生的效果，对于女人的身心健康是非常有益的。
2、清洗三角窝
这些这里说到的三角窝就是指的人耳朵部位的，位置，如果在洗澡的时候也能够经常的清洗一下，这里就能够起到调节神经衰弱，高血压，戒断综合症等等的问题。而且在洗澡的时候，可以用自己的指甲适当的按压一下这个部位，但是一定要注意按压的力度，千万不能用力过度。
3、清洗腋下
很多人在洗澡的时候都会特意的去清洗一下自己的腋下，在腋下有一个非常重要的穴位叫极泉穴，所以在洗澡的时候可以多搓洗一下，对于我们的身体健康是非常有好处的。因为小的时候经常清洗这个部位，就能够改善人体的血液循环，对人的心肺功能特别的有好处，而且在这些过程当中，经常的按压一下这个穴位，能够起到凝神的作用，还能够很好的预防冠心病心绞痛等心脏疾病，使人们更加健康，更加长寿。
洗澡的注意事项：
1、洗澡的水温：
在夏天的时候，由于天气比较热，所以很多人特别喜欢，冲冷水澡时，一般洗澡的水温和体温接近最为合适，保持在35到37摄氏度最好，如果水温太高的话，就会有可能使全身的表皮血管出现扩张的趋势，从而造成脑血流量减少。我有可能会发生缺氧的危险，如果水温太低的话，就会使皮肤的毛孔突然闭合，血管突然收缩，从而导致身体内的热量散发不出来，所以在夏天特别炎热的时候，冲洗冷水澡，和做法不是特别的正确，因为这样就会使血管收缩，毛孔闭合，热量散发不出来，所以即使是在夏天洗澡，水的温度也不应该低于10℃。
2、洗澡的次数、时间：
由于夏天天气比较炎热，所以人体的汗液分泌会比较旺盛一些，很多人都选择每天冲洗一次，而在其他季节的时候就饿的次数大多也是因人而异的，但是这里值得注意的是洗澡的时间千万不能过长，最好控制在15到30分钟之内，这样就能够有效的预防发生心脑缺氧缺血的问题。
