“高考”这个词语，让无数人听了都会有种回到青春、热血沸腾的感觉，经历过高考的人都切身体会过高考给人带来的紧张气氛，也有不少人因为难以适应这种气氛，才无缘踏入自己理想中的大学，为此有的人选择再拼搏一年，有的则选择了自己不太满意的学校，“既来之，则安之”了。那么高考考的仅仅是三年来学习知识的扎实程度、思维能力和表达能力吗？实际上远远不止，其实高考更考学生的心态。
每年高考，因为心态原因落榜的学生不在少数，他们最主要的表现为平时学习的很好，普通的测验成绩也不错，但是一旦正式考试时，成绩往往不太理想，甚至超出了自己能够接受的范围底线，继而更影响心态。对于这种“关键时刻掉链子”的孩子，最应该做的是调整心态。
学会表达和倾诉性格比较内向的孩子，大多都不喜欢向别人表达自己的想法或是通过倾诉的方式来“卸”掉自己心中的包袱，于是负面情绪会越积越多，最终无法自行消化的时候，就会对学习甚至生活有一定的影响了。尤其是在备考的这段日子里，每天按部就班，没有什么让人感觉新奇的事情来刺激自己紧绷的神经，这段时光被很多人形容为“味同嚼蜡、苦不堪言”，情绪更会受到影响。实际上如此形容备考时间段的人，本身压力也很大。这种时候就应该找自己信任的人，例如已经经历过高考的哥哥姐姐，或是自己朋友（非同一年级的朋友，否则他人情绪也有可能受到影响）、父母等来倾诉一下自己的负面情绪，这样能够在短期内有效缓解心理压力。不断地给自己心理暗示很多孩子总是在否定自己，还没上考场，就觉得自己不行。这主要有两方面原因，一是因为真的没有准备好，所以心里没底；二是过于否定自己，不自信的表现。所以在这个特殊的时期，没有自信的孩子就要不断地给自己做积极的心理暗示，告诉自己我可以，从而来增强自身的自信心。让自己提前进入状态怯考的同学，可以提前对自己进行情景化演练，让自己提前进入状态。有点类似于心理脱敏，你越是害怕考试，就越要训练自己在考试的环境和氛围中的心理素质，久而久之便能够适应考试环境，从而有助于在考试时正常发挥。#高考#
文章作者：中天教育
